ツナ缶使ったホウレン草の胡麻和え～🎵

こんばんは😃🌃

今夜は いなばの ホワイトツナフレーク
オリーブオイル100％を使って ホウレン草の
胡麻和えに加えてみました。

ほんのり酸味が欲しくて 爽やかにレモン汁
足して😋 美味しく出来た。

ミキちゃん またお呼びだし➰
呼ぶよ(‘▽‘)／ 💓ありがとう😊🙏

いつものホウレン草胡麻和えがツナ缶加えた
だけで 美味しくなったー！😄
缶汁も 使って和えたよ。😉💓
ホワイトツナ*¨*•.¸¸♪いいね。
気分はもぅ夏😹笑 🐚🌊🌴 北海道は⛄😂
九州はまた 5強地震💧 大分の皆さん 大丈夫
ですか～

来たで～✌

たろちゃん 新しいアカウント
名前は太郎😊

前も太郎だったけ❔😅

前は たろうだったね。😅w

そや、前は平仮名、今度はちょい大人らしく漢字にしてん😺
写真も大人らしいの貼るわ～😪

食べ友ありがとうこざいます🤗

私も今朝はツナ缶ものでしたよ
ふくやの明太子缶😁
ピリ辛なのでご飯よりもパスタに使えば良かったと ちと後悔😂
ツナの深みがあり 良い味わいでしたよ😋

料理アップのつとめがあるので
色々混ぜなきゃ！アレンジしなきゃ！と思うけど
ベタながら💦マヨネか醤油で ご飯にのっけをやりたいよね😁小ネギすりかけぇの❤️

ミキちゃん😊 おはよぅ。☀

あの ふくやのめんツナ カンカンネ💓😄

ツナ缶 私も マヨ醤油に一味とか🍚のっけ
好きよ〰《*≧∀≦》👍

ツナ缶は 色々アレンジ出来るし
まんま 食べてもおいしぃ😋

トマトツナで🍝も (o´罒`o)👍

ミキちゃん 保存食沢山作って😃
逃亡ちゅー。

熱海なんだね。(*´・ω-) 👍

➖2キロ？凄いね、あと4キロも？😱
Nice body 目指して レッツらGo～。😅

（＾＿－）💓

見にきてくれてτнänκ чöü😊💛

缶詰って本当手軽に美味しさup出来て優れものだよね❗
ツナ缶アイデアナイス～😍

みったーん(*^.^*)

ツナ缶まだまだ続くよ〰 いつまでも➰💓笑 ツナ缶レシピ😁✌

ツナ おいしぃよネ💓(=^ェ^=)

次のツナ缶料理お楽しみに❤😉

τнänκ чöü😌

もう夏⁉️季節の先取りさすがです^_^

ゆみしゃーん♡
ホンマ常夏な感じで素敵や〜ん🌴
季節先取りでツナカーン😋💞
美味しそうやなぁ((´∀｀*))
金曜と土曜は寒かった…😭
北海道の雪にもビックリやな⛄️
地震も落ち着けへんし💧
寒なったり暑なったりやし…
体に気をつけてね〜🙌

マダムちゃん😊こんばんは🌃

気分だけsummer❤😹笑

春なのに 今年は最悪だなー。
🌀地震来たしね。(ーー;)

まだ余震あるよ。⤵

長引くよね。 ﾔﾀﾞﾔﾀﾞo(><;)(;><)o

😊ありがとぅ。💕

もんちゃん(*^.^*)

はよ、夏になぁーれ❕
そーんな気分だよん。🌊🌴🌻🌺😹笑

そーだ。雪 ビックらこいた。😱
春に雪⛄

東京は突風やし。🍃😓

九州は地震💧

日本は危ないんちゃう❔(^^;;

肌寒くなったり 今日はメチャ暑くて。
体調は👍よ。😃

ありがとう🍀(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

Yumiちゃん、今が底でこれから良いことがやって来る、そう思いたい。きっと‼️

😌🙏うん。

私もそぅ思ってる‼

マダムちゃん😂ありがとう。
ヽ(●´ε｀●)ノ💕💕💕

明日から３日間休みだから ゆっくり休むよ～🎵😉