ｷﾞｮﾆｿと小松菜の焼きﾋﾞｰﾌﾝ

5連勤1日目🍜


ふだん平日はほぼほぼ
NO残業(15時)で
上がれるの
ですが


本日やけに忙しく
残業╭(°A°`)╮ｶﾞﾋﾞｰﾝ
←ゆーて16時←ﾅﾒとんか🤣


すっかり
買い物行く気も
冷凍肉解凍する気も失せ


今夜は冷蔵庫のｷﾞｮﾆｿと野菜たちで
くったくたﾎﾞﾃﾞｰの強い味方
ｹﾝﾐﾝさまさま焼きﾋﾞｰﾌﾝの
運びとなりました


ｶﾝﾊﾟｰｲ🍺🍺🍺


ちなみに実家の阿部家では
焼きﾋﾞｰﾌﾝにはﾎﾟﾝ酢必須だったので
ついついﾌﾞｯｼｬｰしちゃいたくなりますが
今日は我慢しとこ( 💥Д 💥)ｶｯ!!


↑なにげに気にしだした減塩
最初なだけに1000円💸
↑がんばれよwww

5連勤初日お疲れ様でした。

放映の影響？
平日でも残業は。


買い物行かなくても、こんなに美味しそうなビーフン‼️

ポン酢の減塩タイプ、慣れれば大丈夫です。


🍻🍻🍻

ﾛｰｶﾙ番組放送は来週なんですが
今日客何人かから見たよ~言われ

どうやら予告で流れよるらしい😱😱😱

ありがとうございます❣️
減塩味噌と減塩白だしは常備💪💪
お次のﾀｰｹﾞｯﾄは減塩ﾎﾟﾝ酢に決まりです!!

( ⑉¯ ▽¯⑉ )🍻（◎＾○＾◎）ｶﾝﾊﾟｰｲ

ギョニソと小松菜の
焼きビーフン
美味しそう～😋😋😋
彩り綺麗だからお弁当にも
ｲｲ( *ˊᗜˋ* )ﾈｯ ✧︎*。

減塩も気にしてて
( *ˊᵕˋ)ﾉˊᵕˋ*) ｴﾗｲｴﾗｲ

今日は残業お疲れ様でした✨
普段ＮＯ残業な日に残業だと
疲れるよね～😅💦
夜はゆっくり休んでね😊😊😊
( ´ ▽ ` )ﾉ🍺ｶﾝﾊﾟｰｲ

わ～💦
1時間の残業💦おつかれさまでした🍵
そんなお疲れデーでもしっかり自炊偉いよぉ。
あたいも近頃くったくたでヤバい～

まりおさん♡お疲れ様です！

ギョニソ入りの焼きビーフン‼️
なんだかほっこり落ち着きます(◍︎´꒳`◍︎)
焼きビーフンにポン酢！
めちゃくちゃお初です❣️

平日でも忙しいラーメン屋さん🍜
ますます食べたくなってくる‼️
いつも何時からお仕事入って
いるのですかな?!
明日からの週末勤務！
頑張ってくださいね‼️

ベットの中からこんばんは🌝

まりおちゃん、今日は少し残機だったんだね。お疲れ様でした。わたしは、夕飯のあとうたた寝しちゃって、片付けやら何やらおせおせになって こんな時間に( ᐙ )ｱﾊ

まりおちゃんはスーパーブルームーン見たかな〜👀 女は月をあまり見ない方がイイとか月は女性を美しくするとか言うけど、そんなの関係無く月見るとホッとする〜( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ

ケンミンの焼きビーフン暫く食べてないなぁ。美味しいよね(*´ч`*)
ギョニソと小松菜入りで 美味しそう︎💕︎

ギョニソの血液サラサラ効果と小松菜の鉄分カルシウムパワーが、まりおちゃんマジックで健康食に変身✨ﾍｰﾝ∠(　˙-˙ )／ｼﾝ！

早速減塩取り入れる まりおちゃん偉い✨💮

おやすみなさい(๑˘ ˘๑)*.。

そそそ👉そーなんです‼️
週末は残業確定(ゆーて17時笑)で
覚悟しとるからよしとしてNO残業思いきやな
平日に残業なると_(┐「ε:)_ｽﾞｺｺｺｺｺｰ
ﾀﾞﾒｰｼﾞﾃﾞｶいです💔💔💔

今日はNO残業でありますように🙏🏻🥺

弁当にﾋﾞｰﾌﾝ
入っとったら
うれしい🍱😋

おはようございます☀️

週末は2時間の残業確定
(それでもゆーて17時笑)なのですが
覚悟できとるけんいいけど

全然覚悟してない
つまみも決まってない
なんも用意できてない
平日のたかが1時間
されど1時間ﾃﾞｶい😂

帰りｺﾝﾋﾞﾆすらよる気力なく
常備しとるｹﾝﾐﾝさまさまに
助けられました😇✨(ﾉ_ _)ﾉ

みったんさんもくったくた
おつかれさまです🥲🥲🥲

おはようございます☀️

ｹﾝﾐﾝ焼きﾋﾞｰﾌﾝ
味付きなのですが
野菜の水分でうっすーい??
野菜味わいなのでﾎﾟﾝ酢ﾌﾞｯｼｬｰが
定番な阿部家です(　˙▿˙　)☝
←だからｱﾍﾞﾃﾂも母つづ子も
血圧高いのか😂⁉️

ちなみに鍋後の雑炊にも
ﾎﾟﾝ酢必須でした🤤💛

出勤は10時半すぎです(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ遅

からの平日は基本15時まで
土日祝は基本17時まで

毎日15時までがいいわあ🥹←だけﾅﾒとんか

おはようございます☀️

おはようまりおちゃん💓
5連勤‼️
お疲れ様でございます〰
焼きビーフン美味しそう😍
おお、えらい👏👏
我慢したのねーポン酢かけ
わかるわ〜
実は、私も福岡に慣れてきたからパートしようかと、、その方が痩せるよねー

夜中までおつかれさまです😂💦
わたし22時前には寝たかな_(:3 ⌒ﾞ)_
でまだﾍﾞｯﾄﾞなう(2023/09/01 07:14:33)

わたし🌙やら🌟には
まるで興味がなく(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ
最近は花火とかもどうでもよく
なりつつﾔﾊﾞいなーなんて🤦‍♀️笑

ｹﾝﾐﾝ焼きﾋﾞｰﾌﾝもｷﾞｮﾆｿも実家の味♥
(ある意味母つづ子に失礼??🤣
で大好き~常備してます👍👍

ﾎﾟﾝ酢も減塩ﾀｲﾌﾟに
変えよう(ﾉД`)ｼｸｼｸ
血圧測らなきゃ(ﾉД`)ｼｸｼｸ
朝ごはんなんにしよっかなー(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ!!
←哀楽せわしーな

おはようございます☀️

おはようございます✨🍻

彩り最高🍻焼きビーフン！食べたい❢

合わせたレモンスカッシュサワーも美味しそー🍻🍻

今日もお疲れ様です(*^_^*)

お疲れ様😌💓

ケンミンの焼きビーフン好き😍
ギョニソで美味しそう✨
ポン酢も減塩てあるのね～😆

減塩にしてるまりおちゃんがえらい👏
私は旦那が高血圧だから減塩にしてるけど😅

5連勤初日お疲れ様です！
減塩始めたんですね、すごい！

5連勤とか、私もう無理だ😭日曜だけ休みで金土月火の勤務がたまにあるけど、それだけで倒れそうになるもん😢
頑張って下さいね♪

σ( ⸝⸝⸝⊙ɷ⊙)σｵｫ～
noeさんなんのﾊﾟｰﾄします⁉️
🍜屋ｲｯちゃいます😁⁉️

ﾎﾟﾝ酢我慢
切なかったので
減塩ﾎﾟﾝ酢買ってきます
( 💥Д 💥)ｶｯ!!

おはようございます☀️

ｶｯﾌﾟ焼きそばと同じくわざと冷まして
喉に詰まりそうになりながら食べるのが
ﾀｲﾌﾟです(　˙▿˙　)☝💕💕←しらん

ｾﾌﾞﾝのﾚﾓﾝｽｶｯｼｭｻﾜｰ🍋
おいしーんです😆👍

おはようございます☀️

自身は違うのに旦那さんのために
減塩するびせんさんこそえらいっ👏👏👏
わたしまさおのためにできるかなー🤣

今、味噌や醤油だけでなく
ﾎﾟﾝ酢や白だしや麺つゆなんかも
いろいろ減塩ありますよ~

前ｽﾅのﾓﾆﾀｰでもらった
野菜ﾎﾟﾝ酢も減塩と糖質ｵﾌﾀｲﾌﾟ
でしたがうまかった(👍՞ټ՞ )👍ｸﾞｩｩｩｩｩ

おはようございます☀️

ややや、減塩風です( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
高血圧の自覚症状がないので
めんどくさくなってすぐ
終了する気もしますが
とりあえず減塩商品
手出してみます💪

わたしも5連勤とか_(:‎ࡇ」∠)_ ﾔﾀﾞｧ~~~
ﾔﾝｸﾞな頃から1日行って1日休みが理想♥笑

ありがとうございます❣️
今日はNO残業でありますように🙏🙏
5連勤2日目いってきまーす🍜

まりりん❤️
お疲れ様〜💕
飲食店は
忙しい時上がれないよね💦

美味しそうなビーフン❣️
まりりんの好きなギョニソと…
しっかり小松菜使って🥬
減塩もバッチリだね👌

でもやっぱりぽん酢欲しいから
減塩ぽん酢に置き換え決定だね😉

今日はなんとかNO残業で
上がれました😚ﾎｯ💨

ﾋﾞｰﾌﾝには
やっぱりﾎﾟﾝ酢
( ꜆ᵒ̴̶̷̥́ㅿᵒ̴̶̷̣̥̀ )꜆ﾎﾁｲ…

で、今日最寄りｽｰﾊﾟｰで見てみたら
減塩醤油や白だしや麺つゆは
あったのにﾎﾟﾝ酢はなかった
_(┐「ε:)_ｽﾞｺｺｺｺｺｰ

お取り寄せかな🥺🥺🥺

今日もおつかれさまです!
( ⑉¯ ▽¯⑉ )🍻（◎＾○＾◎）ｶﾝﾊﾟｰｲ

まりおちゃん残業お疲れ様でした💓
ビーフン美味しそう👍✨

ありがとうございます❣️

たかが1時間されど1時間
平日残業は_(┐「ε:)_ｽﾞｺｺｺｺｺｰ

今日もおつかれさまでした!!
( ⑉¯ ▽¯⑉ )🍻（◎＾○＾◎）ｶﾝﾊﾟｰｲ

私もあのパサパサ&旨味が好きですw(^^)
今日も暑い中お疲れ様です🍻

そこ共感できるのうれしー🤣🤣🤣
おはようございます☀️