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マクロビごはん
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▪玄米on納豆の炒醬風
▪オニオンジンジャースープ
▪キャベツの蒸煮•夏野菜ソース
▪きんぴらごぼう
▪ブロッコリーの梅和え
▪水菜＆ひじき
東京から遊びにきているマクロビ友達が、突然のぎっくり腰。。。
お出かけ断念し、我が家で晩ごはん。
肉•魚•卵•乳製品•添加物•油•塩•砂糖なし、お手当ごはんです。