朝ごはんを食べよう☀️ お茄子と豚肉のオイスターソース炒めでワンプレート朝ごはん☀️🍆🐖

お茄子と豚肉のオイスターソース炒めでワンプレート朝ごはん☀️🍆🐖豚肉はビタミンB群やカリウムが豊富に採れるのでダイエット中にもちゃんと食べたい食材です🐷✨
昨日の夜、タコスパーティーでお腹パンパンになるまで食べたのに、朝から食欲もりもりで自分の胃袋に驚愕😂
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・お茄子と豚肉のオイスターソース炒め🍆
・厚焼き卵🐣
・からだシフト大麦ごはん🍚
・ちりめん山椒
・トマトと水菜のサラダ🥗
・ねぎと油揚げのお味噌汁🦊
・小豆最中🍡
・ウィルキンソンエクストラ🥛
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1人前773kcal、タンパク質34..4g、脂質29.8g、糖質80.8g、食物繊維16.7g👩🏻‍🍳
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体重は前日比+0.6kgのBMI20.8、体脂肪+1.5%の24.0%😖
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