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- 2015/12/13
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ダイエッターヨーコの為の林檎きんとん♡
レシピ
作り方
- 1
- サツマイモは、厚く皮を剥いて1時間位水に浸けてアクを取る。
- 2
- 鍋に水1㍑とクチナシの実を半分に切った物を入れて 中火で10分位煮て色を出したら サツマイモを柔らかくなるまで煮てザルに取る。
- 3
- 熱いうちに マッシャーで潰して 鍋に入れて パルスイート リンゴコンポート刻み レモン汁を入れて 水分を飛ばすように練り上げる。※焦がさないように注意だよ♡冷凍('-^*)okお正月用にも◎※クチナシの実は、煮たら取り除いてからサツマイモを煮て下さい♡
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も～
甘い物を我慢してると…
禁断症状ガーッ(･_･、)
サツマイモもリンゴも売るほどあるし、罪悪感なしのパルスイート使用で きんとん作って食べました(*^^)v
栗が無いので リンゴのコンポート(12月2日投稿）刻んで混ぜて♡
レモン汁少し入れて♪♪♪
ウマーイ☆☆☆
ダイエッターの私とあなたに送る♡
低カロリー きんとん☆☆☆
カロリーなんて気にしない！？
そこの奥様は、お砂糖200㌘で作って下さい！ #低カロリー・ヘルシー #年末年始ゆっくり過ごそ♪わが家のお正月料理ネタ #おかし・デザート