身体リセットデトックス♡キャベツたっぷり押し麦のスープ♡

ちょっと身体がお疲れ気味＠＠
デリケートな年齢！？でございますからね～(´∀｀；
少し労わってあげましょっ❤

朝からハーブティーのみで過ごし
実家とオリリンのお風呂とお散歩・・

軽く家事をして、あとはベッドでのんびり読書
ウトウトしたり、音楽を聴いたり…

夜6時…
本日はじめての食事。

大きなキャベツ1/4を使ってほっこり優しいお味のスープに♬
お鍋1個で全部一緒に出来ますが
今日はささみも押し麦も別茹でして丁寧に(^^ゞ

キャベツ1/4も入っているとは思えないくらいですが
ささみを入れているのでタンパク質もしっかり摂れるスープ。

押し麦は食物繊維を多く含んでいるので
女性には嬉しい食材ですね(#^.^#)
カロリーを大幅にカットするものではありませんが
ツルツルぷちぷちの食感が
少量でも満腹感を与えてくれます。 #低カロリー・ヘルシー #寒い日に飲みたい！ほっと温まるスープネタ #スープ・汁もの