- 129
- 保存
- 379
- 保存
- お気に入り
- もぐもぐ！
- リスナップ
手料理
- 2018/05/03
- 2,360
きな粉 と 黒大豆 のグラノーラ 𐃞𓌈
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- 大豆はたっぷりの水に一晩浸けて戻しておく。
- 2
- 水を切り 180度のオーブンで30分、途中返して焼く。焼き上がったら冷ましておく。
- 3
- ボウルに オイル、メープルシロップ、はちみつを入れて混ぜ よく乳化させておく。
- 4
- オートミール、全粒粉、きな粉を混ぜ合わせておく。オーブン予熱160度にしておく。
- 5
- フライパンに3の調味液を入れ、沸々としてきたら火を止めて4を入れよく混ぜ合わせる。
- 6
- 天板にクッキングシートを敷き、5をなるべく薄く広げる。
- 7
- 予熱160度のオーブンで、途中裏表を返しながら30〜40分焼く。
- 8
- 焼き上がったら 大豆、ドライフルーツを混ぜ合わせる。
みんなの投稿 (0)
まだ質問やメッセージはありません。
ログインして質問やメッセージを送る
いま人気のレシピと料理写真
