＊ほっくりコックリ♡新じゃがと仙台麩の煮物＊

＊新じゃがと仙台麩の煮物♪

仙台麩（揚げ麩）とほっくり♡皮付きの新じゃがは相性ばっちり(*^^*)
仙台麩のうまみがたっぷりでコックリ仕上がります。ヘルシーに、鶏肉は半量にしています。

前にも載せてますねm(._.)m

＊空芯菜のスプラウトと生椎茸のお浸しサラダ

＊大根揚げわかめのお味噌汁

＊金時豆の甘煮&蒸しかぼちゃ
（朝に仕込んだもの）
#低カロリー・ヘルシー #粉もの