〜＊鯖のみぞれ煮&たっぷり野菜de和のごはん＊〜

またまた 旦那のお友達が
沢山野菜を届けてくれて

只今 我が家は八百屋みたいに
お野菜がてんこ盛り〜(*^◯^*)

そんな採れたて野菜をたくさん使って

ヘルシーで栄養満点の和食めし‼️

●メインは鯖のみぞれ煮
たっぷりの大根おろしが美味しい〜

●鶏ささ身の大葉ピカタ
大葉の香りがめちゃ旨い(*^^*)

●ごぼうサラダ
人参と合わせてシンプルに！

●ほうれん草のソテー
えのき茸とハム コーンで和風の味付け

●野菜たっぷり 素麺入りのお味噌汁
かぼちゃ 玉葱 人参 わかめ 油揚げ

●フルーツ (みかん リンゴ キウイ)
#低カロリー・ヘルシー #お魚