柔らか鶏ハムとソースが決め手 パクチーたっぷり玄米酵素ご飯でヘルシー
材料: 鶏胸肉 塩 ディルとタイム パクチー レモン 玉葱 パプリカ...
- 1,639
- 27
- 1
- 1
- 保存
- 1,394
- 55
- 4
- 8
- 保存
いつものロウカット玄米はこれうまつゆでさくらご飯に つゆの色は付かないからさくら...
材料: ロウカット玄米 これうまつゆ 水 焼き豚または豚角煮 うずら...
- 1,535
- 51
- 1
- 1
- 保存
- 38
- 9
- 1
- 保存
調味料は胡麻ドレッシングとしょうゆだけ お肉を炒めるのも胡麻ドレッシングで油もナ...
材料: 牛切り落とし肉 胡麻クリーミードレッシング マッシュルーム ...
- 939
- 76
- 3
- 3
- 保存
- 4,189
- 109
- 12
- 2
- 保存
高校生弁当571日目 2018 01 23 豚の甘酒味噌漬け レシピあり 葱と黒...
材料: 豚ロース マルコメ糀の甘酒 白味噌
- 1,900
- 118
- 1
- 17
- 保存
フライパンでぎゅーっとプレスして焼いた玄米ご飯にトマトと自家製豆乳ヨーグルトをト...
材料: 玄米ご飯 黒胡麻 自家製豆乳ヨーグルト トマト 塩 胡麻油
- 4,196
- 209
- 15
- 12
- 保存
- 2,078
- 115
- 1
- 13
- 保存
何度か作ってるのですが余りに美味しくてサンドイッチのレシピ載せてみました
材料: 秋刀魚の缶詰め サニーレタス マフィン 深谷ネギ 生椎茸 蓮...
- 4,222
- 25
- 1
- 保存
- 138
- 81
- 8
- 8
- 保存
- 4,010
- 54
- 1
- 6
- 保存
- 2,218
- 119
- 1
- 5
- 保存
