- 2,732
- 22
- 1
- 保存
マグロのたたきを炊き込みご飯にのせて ワサビ醤油と少しのマヨネーズをかけて食べた...
材料: ツナ缶 ミックスデジタブル 赤ピーマン 米 コンソメ 白ゴマ
- 849
- 22
- 1
- 保存
ヨーグルトに塩を軽くふってから水切りすると クリチのような味わいに アボカドと一...
材料: 水切りヨーグルト 塩 アボカド キウイ ナッツ レーズンのワ...
- 7,505
- 231
- 36
- 59
- 保存
- 2,739
- 191
- 23
- 16
- 保存
- 1,145
- 5
- 1
- 保存
今日のお昼ご飯 自然栽培玄米の焼きおにぎり だし茶漬け さとちゃんのとろろ昆布 ...
材料: 大根 醤油 味醂 辣油
- 2,707
- 34
- 5
- 3
- 保存
- 634
- 78
- 1
- 2
- 保存
高タン 低カロに ごぼうの繊維質 も 盛り沢山 付け合わせには 蒸しキャベツをぜ...
材料: 鶏ひき肉 ねぎのみじん切り ごぼうの粗みじん切り パン粉 酒...
- 7,928
- 217
- 17
- 30
- 保存
- 1,512
- 78
- 7
- 4
- 保存
初投稿です 慣れない場所 キョロキョロしながらですが 楽しめたらいいな どうぞ ...
材料: ほうれん草 玉ねぎ じゃがいも コーン缶詰 牛乳 コンソメ ...
- 1,614
- 111
- 9
- 3
- 保存
蕪が めっちゃ美味しかったです あっ レモンがあったら たらしたかったなぁ あっ...
材料: 蕪 お豆腐 木綿 ベーコン ガーリック パセリ 塩胡椒
- 3,174
- 212
- 5
- 33
- 保存
