page  13  玄米  のレシピと料理アイデア

インスタお粥部 の副部長を務めている私 先日部員のけいこちゃんが作られた 炒り玄...

そら豆ご飯 塩麹とみりんで味付け 焼きそら豆と茹でそら豆 ミョウガとオクラ ニン...

塩糀パウダーが届きました 早速 オクラと卵の玄米中華粥を作りました 小さじのすり...

きのうの主菜です お酒もごはんもすすむ1品ですよ 晩ごはん 味噌炒め 新じゃが芋...

蒸し料理 鶏胸肉 生姜 ネギの青い部分 バンバンジー きゅうり ミニトマト ラン...

暑くなってきたので 水キムチ始めましたーーっ その日 その時 こんな気分で 味付...

今日の晩ご飯 今日のお昼に上沼恵美子さんのおしゃべりクッキングで 鶏肉と長芋の南...

炒めものに使えそうな野菜がニラともやししかなかったー ので 簡単炒め物に ラー油...

レバーや生姜煮 ほうれん草のゴマ和え 納豆入り卵焼き ひじきと蓮根の煮物 雑穀入...

モニターをさせて頂いた玄米ヨーグルトをお豆腐代わりに使って 白和えっぽい副菜を作...

シフォンで残った黄身のめんつゆ漬けと寝かせ玄米で朝ごはん 準備に五分かからない朝...

無理やり残して半日漬けておきました 漬けをこえて鼈甲色になりました お出汁がよく...

ダージリンの茶殻で佃煮を作ります 雑穀玄米ご飯やおにぎりの具にもよく合います 今...

今朝は簡単に

先週から作っていた玄米酵母が完成したようです チーズのようななんだか美味しそうな...