- 144
- 127
- 1
- 13
- 保存
- 426
- 22
- 1
- 1
- 保存
今月の 健康応援メニュー は バランスの良い食事 です 主食 主菜 副菜の揃った...
材料: 木綿豆腐 片栗粉 サラダ油 だし汁 山菜水煮 きくらげ 戻し...
- 2,967
- 35
- 1
- 1
- 保存
- 1,601
- 42
- 1
- 保存
今日のお昼は昨晩の残りの麻婆大根で丼 じゅわっと味が浸み出る大根がジューシーで我...
材料: 大根 ひき肉 ニラ 生姜 ニンニク ネギ 調味料 酒 醤油 ...
- 2,297
- 139
- 1
- 12
- 保存
昔よく作ってたやつを 今回はすし酢を使って簡単に作ってみました 大豆の歯応えがよ...
材料: 大豆 乾燥 切り干し大根 昆布 あればきざみ昆布でも 生姜 ...
- 3,673
- 96
- 13
- 27
- 保存
- 3,955
- 218
- 16
- 48
- 保存
- 456
- 67
- 1
- 1
- 保存
- 2,530
- 13
- 1
- 保存
薬膳の学校で習ったレシピ 30分蒸らすのがポイント この蒸らす事でお粥の上にでき...
材料: お米 水 黒胡麻 塩 クコの実
- 839
- 52
- 1
- 1
- 保存
あるもの食材で作ったお昼ごはんです 暑かったので ひんやりしたメニューにしました...
材料: 冷蔵のうどん玉 レタス 大根 大根おろし ツナ缶 おろし生姜...
- 376
- 25
- 1
- 1
- 保存
新鮮な葉っぱつきの大根がお店に出回ると 作らずにはいられない我が家の定番の常備菜...
材料: 大根葉 ごま油 砂糖 酒 本みりん 昆布つゆ 醤油 ちりめん...
- 4,333
- 91
- 3
- 12
- 保存
- 2,767
- 155
- 5
- 27
- 保存
