ヨーグルトもカロリー1 2を使うと 一般的なポテトサラダの1 3のカロリーで出来...
材料: おから きゅうり 紫玉ねぎ カロリー1 2マヨネーズ ヨーグ...
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わが家ではよく作るゴーヤチャンプルー 豚肉で作る事が多いけど カレー味ならSPA...
材料: ゴーヤ 焼き豆腐 SPAM 人参 ごま油 白だし 酒 カレー...
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フライパン1つで 簡単に作ることが出来るローストビーフです 焼く前に調味料をしっ...
材料: 牛ブロック肉 A オールスパイス パウダー A 塩 A 胡椒...
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まわりがキラキラ してて可愛いクッキーです 色んなレシピを見ながら自分なりに作っ...
材料: 無塩バター 粉糖 振るっておく 黄身 薄力粉 振るっておく ...
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いつもは ちくわを輪切りにしてごま油で炒めるんだけど ひきわり納豆があったので ...
材料: ちくわ ひきわり納豆 ごま油 醤油 おかか アオサか青のり ...
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inRedに載っていたスープレシピ スープだけで食べると味が濃くて パスタにしち...
材料: パスタ 牛乳or豆乳 生クリーム アボカド 小さく乱切り 辛...
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レシピ有 調理時間20分 サーディンとクリームチーズがベストマッチ パプリカをお...
材料: オリーブオイルサーディンサンドライドトマト風味 ブランド名 ...
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