noeちゃんが エノキダケをハンバーグ生地に混ぜ込んだ煮込みバーグをとっても美味...
材料: 豚ひき肉 玉ねぎ エノキダケ 酒 おろしショウガ 片栗粉 胡...
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昼ご飯 飯もの 寿司 巻き寿司 かっぱ きゅうり 山わさび すしはね 酢飯 かっ...
材料: きゅうりの山わさび漬け きゅうり 塩 塩もみ用 砂糖 山わさ...
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皆様こんばんは 我が家で良く作る鶏胸肉とアボカドのニンニク炒めを今日はグラタン風...
材料: 鶏胸肉 食べやすい大きさにカット にんにく みじん切りにする...
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じっくり 蓮根を焼いて辛しマヨソースを かけたら あら まるで カラシ蓮根を 食...
材料: 蓮根 マヨネーズ 辛し 牛乳
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お友達からいただいた 聖護院蕪 まだ ありまぁす 今日は思いつきで ペペロン炒め...
材料: 蕪 ニンニク 鷹の爪 塩 ブラックペッパー オレガノ 粉チー...
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梅雨の季節は なるべく火を使いたく無いですね A パスタを茹でて 混ぜるだけのた...
材料: パスタ 茹で時間3分 たらこ ほぐしたもの 豆乳 マヨネーズ...
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美肌効果の高い大豆をフムスにして アボカドに詰めてみました ボリュームがあるので...
材料: アボカド 大豆水煮 ピーナッツバター プレーンヨーグルト オ...
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Xmasにかわいい でも ヘルシーな ブランフレークを使って ブランスノーボール...
材料: ケロッグブランフレーク 砕いてね 小麦粉 片栗粉 クランベリ...
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おはようございます 暑くなると食べたくなってよく作ります ラタトゥイユのような煮...
材料: 鶏モモ肉 ズッキーニ ナス パプリカ 玉ねぎ セロリ 人参な...
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揚げないし 衣付けもマヨ入りバッター液を使うから簡単だよ 味もしっかり付いている...
材料: ささみ 卵 マヨネーズ 小麦粉 ガーリックソルト パン粉 油
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豆腐の落とし揚げは簡単 ヘルシーです 季節の野菜を刻んで入れて揚げるだけで豪華 ...
材料: 豆腐 お好みの具 下味 昆布茶 マヨネーズ 小麦粉 玉子 揚...
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今週の健康応援メニュー 主菜300kcalメニュー 鶏肉のチーズ大葉焼き ヘルシ...
材料: 鶏むね肉 40gそぎ切り 塩 胡椒 薄力粉 片栗粉 ピザチー...
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