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ダイエットモード献立で す たくさん食べてもカロリー低いので安心 お腹ふくれるし...
材料: キャベツ 糸きり昆布 ポン酢 花カツオ
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茄子にも厚揚げにもお味がしみて美味しい 茄子はくたくた オクラは少し歯応え残して...
材料: 茄子 厚揚げ オクラ 出汁 きび砂糖 減塩醤油 料理酒 米油...
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最近の晩ご飯の一品です お豆とひじきを使ってヘルシーマリネを作りました もちろん...
材料: 乾燥ひじき 水 酒 醤油 ミックスビーンズ 豆苗 人参 ゆみ...
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ダイエット献立2日目でーす エビをアヒージョより メインっぽくしました 野菜と牛...
材料: ホワイトエビ ベビー帆立 にんにく オリーブオイル 白ワイン...
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トースト 和風 しらす アヒージョ アヒージョ風 おつまみ 酒のつまみ 酒に合う...
材料: トースト 6枚切 おろしにんにく しらす 刻んだ長ネギ 粗び...
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今日のテーマは チーズ料理 チーズ苦手なんだけど当番月です 今日は大学が休みだと...
材料: 豚ローススライス肉 酒 クリームチーズ ピーマン しょうゆ ...
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ミ キュイ 半生低温調理 でも登場したカジキ 醤油こうじに漬け込んでフリッターに...
材料: メカジキ 醤油こうじ 酒 塩 薄力粉 片栗粉 塩胡椒 ベーキ...
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ワイン一本開けてヘベレケです 艸 今日も帰って来るのが遅く0時過ぎから Y ノ ...
材料: ステーキ クレソル ニンニク 白ワイン バルサミコ酢 チーズ...
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