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戴いたアスパラでキッシュ シャキシャキアスパラとゴロッと大きめのベーコン チーズ...
材料: パイシート 卵 牛乳 一部甘酒 生クリーム 粉チーズ アスパ...
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レシピでは牛こまでしたが 切り落としで作りました 暑い日でもカレー味は食欲が進み...
材料: たけのこ 水煮 牛肉 こま切れ ピーマン コーン 缶詰 A ...
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モニター当選したので おからサラダを作りました カロリーセーブの上にダイエット効...
材料: 生おから ヨーグルト 塩 玉ねぎ マヨネーズ ゆで卵 野菜色...
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卵 豆腐いただいたのですが 冷蔵庫には一昨日買い物した卵と豆腐も どっちも入れて...
材料: 木綿豆腐 たまご 麺つゆ 2倍濃縮 水 豆苗又はネギ
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紫玉ねぎとカボチャの黄色が綺麗な白和えです o 茹でているので 玉ねぎの辛味もマ...
材料: カボチャ 紫玉ねぎ 木綿豆腐 A すり白胡麻 A 野菜の茹で...
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本日はご飯とはちょっぴり違いますが おやつ などにピッタリな黒糖蒸しパンを紹介し...
材料: A 薄力粉 A ベーキングパウダー A 黒砂糖 牛乳 サラダ...
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色々な種類いっぱいの寄せ鍋風もいいけれど まさに旬でおいしい長ねぎと大根 コクの...
材料: ねぎ 豚バラ肉 大根 aだし汁 昆布だし a塩 a日本酒 ご...
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今日は朝ご飯をしっかり食べてジムに行くぞ って寝る前に決心したので 張り切ってご...
材料: 鶏胸肉 醤油 砂糖orラカント おろしニンニク 片栗粉 ピー...
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