タンパク質強化メニュー ヘルシーなのに がっつり食べた気分になれる鶏むね肉のチャ...
材料: 鶏むね肉 卵 小松菜 長ネギの青い部分 なければ生姜 A 醤...
- 2,049
- 365
- 1
- 42
- 保存
ちょっとピリ辛のドレッシングで ソフトな品種のレタスセットが有ったので 海草タッ...
材料: レタス3種 サラトリオ 乾燥ワカメ カニカマ しょうゆ ...
- 1,081
- 92
- 1
- 3
- 保存
白菜 ズッキーニ セロリなどの 野菜と鶏胸肉を炒め 糀甘酒とチーズで煮たシチュー...
材料: 鶏胸肉 白菜 人参 ズッキーニ セロリ 玉ねぎ 小 とろける...
- 859
- 138
- 1
- 17
- 保存
最近 たけのこ料理ばかり投稿していますが 今回もたけのこです 先週 実家からたけ...
材料: 筍 アク抜きをしたやつ お好みハーブ 鷹の爪 塩 エキストラ...
- 5,437
- 199
- 14
- 21
- 保存
- 1,333
- 17
- 1
- 保存
- 5,745
- 227
- 3
- 11
- 保存
ルウを使わないスパイスカレーに生クリームを足して作ってみました スパイス効いてる...
材料: 玉ねぎ 人参 おろし生姜 おろしにんにく 油 牛豚合い挽き肉...
- 1,037
- 93
- 1
- 6
- 保存
野菜不足を感じて 今日は身体にやさしいパスタにしました 炒めた島らっきょうも美味...
材料: パスタ ニンニク アーリーレッド ズッキーニ セロリ 島らっ...
- 4,517
- 187
- 15
- 3
- 保存
- 559
- 14
- 1
- 保存
一正蒲鉾さんより いちまさおでん種 をいただきました 早速おでん と思いましたが...
材料: 一正蒲鉾 はんぺん 舞茸 いんげん にんにく 唐辛子 塩 黒...
- 2,376
- 98
- 10
- 17
- 保存
子供用にもと思い チリパウダーは最後に取り分けてから入れています
材料: 挽肉 玉ねぎ ミックスビーンズ ニンニク ダイストマト缶 ソ...
- 1,949
- 16
- 1
- 保存
