ローカロリーなささみに 雑穀ミックスを衣につけたヘルシーレシピ ささみは 観音開...
材料: 鶏ささみ肉 塩 こしょう 雑穀ミックス サラダ油 A 薄力粉...
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手羽先が丸ごと入った ボリューム カレー 手羽元はしょうゆ合わせ米麹でひと晩漬け...
材料: ごはん 手羽元 しょうゆ合わせ米麹 マリネ用 玉ねぎ にんじ...
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Restaurant La FinS レストラン ラ フィネス の杉本 敬三シェ...
材料: 若鶏のもも肉 玉ねぎ にんじん セロリ 赤ピーマン ズッキー...
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簡単な煮込みですが ボリュームもあり パーティなどにぴったりだと思います
材料: 豚肩ロース かたまり 玉ねぎ にんじん にんにく オリーブオ...
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ご飯がめっちゃすすむ 辛味噌麻婆豆もやし 調味料を除けば1人前約110円で ボリ...
材料: 豚挽き肉 豆もやし 太めの長ネギ 白い部分 ニンニク ショウ...
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冷凍パイシートで冷凍の焼き鳥を巻いてマヨネーズのせて焼きました ボリューム満点の...
材料: 冷凍パイシート 冷凍焼き鳥 水溶き卵黄 マヨネーズ あればパ...
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我が家の定番のとりめん あったかい素麺ですが 鶏もも肉の皮目を焼いてから煮ると香...
材料: 素麺 鶏もも肉 お餅 ネギ 青菜 ナルトや蒲鉾 麺つゆ ほん...
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私の美活 最近 食べ過ぎでカロリーオーバー気味 豆腐とこんにゃくでカサ増し しか...
材料: 揚げ 鶏挽き肉 木綿豆腐 タケノコ にんじん こんにゃく 生...
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牡蠣と野菜の梅酢あん 定番の甘酢に叩いた梅干しを入れて 大好きな鯖のみぞれ煮と白...
材料: 牡蠣 ジャガイモ ナス 玉ねぎ 蓮根 ニンニクの芽 梅干し ...
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辛いのが苦手な子供でも大丈夫なカレー鍋 冷蔵庫の残り物をザクッと切ってお鍋に入れ...
材料: 鶏モモ肉 白菜 舞茸 エリンギ 人参 大根 うどん だし醤油...
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今日はほんのり優しいお味噌風味の 豆乳キノコクリームのハンバーグ ハンバーグはふ...
材料: 豚ひき肉 卵 生パン粉 片栗粉 塩胡椒ナツメグガーリックパウ...
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ジップロックに入れて もみもみ放置で簡単美味しい浅漬け 切り干し大根の漬物が大好...
材料: 乾燥切り干し大根 きゅうり 人参 だし醤油 だしつゆ 濃縮5...
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