鶏ひき肉をつかってヘルシーハンバーグ きのこたっぷりの餡をかけました ごはんこれ...
材料: 鶏ひき肉 豆腐ミニ3連 ひじき 鶏がらスープ 塩胡椒 玉ねぎ...
- 569
- 38
- 1
- 2
- 保存
- 4,622
- 152
- 1
- 11
- 保存
我が家は プチアスリートなので食事での栄養面には特に気を使ってます 最近気になる...
材料: 鶏胸肉のひき肉 玉ねぎ 人参 乾燥ひじき オリーブオイル パ...
- 212
- 1
- 1
- 保存
- 20,626
- 209
- 21
- 56
- 保存
つくねにはつなぎにお麩を潰して 塩麹パウダー 沢山作って冷凍保存 簡単料理 節約...
材料: 鶏胸肉ミンチ 豆腐 えのき 細かく切って ネキ 塩麹パウダー...
- 104
- 27
- 1
- 保存
急遽出かけることになった日 冷蔵庫にはおかずになりそうな肉も魚も見つからない で...
材料: 具沢山蓮根はさみ揚げ 蓮根 鶏ひき肉 干し椎茸 蓮根 人参 ...
- 1,859
- 104
- 5
- 21
- 保存
おからって 口の中でモサモサするから ちょっと と思いますが モサモサ感なしに仕...
材料: おから 鶏胸肉のひき肉 長ネギ 粗くみじん切り ひじき 卵 ...
- 340
- 1
- 保存
- 1,800
- 121
- 22
- 43
- 保存
- 5,144
- 185
- 1
- 3
- 保存
