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今日はお魚食べたい って気分で 朝からお魚と決めてたけど 我が家って肉率の方が高...
材料: 米2合 鯵3枚 小さめだったので大2枚でも 大葉5 6枚 沢...
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グルメな知り合いから なめろうに青唐辛子が合うという情報を聞いて なるほど 青唐...
材料: 鯵 ネギ 大葉 生姜 青唐辛子 味噌 今回は白味噌 白ごま
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久しぶりのなめろうだねー 今回は 薬味多め オットは梅干し コショウがマストらし...
材料: 魚 ネギ 大葉 みょうが しょうが ごま 味噌 砂糖 ブラッ...
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前日の晩ごはんは鯵の塩焼き 残り物をほぐして骨を取って 和風イタリアンなスパゲッ...
材料: 有機スパゲッティ 鯵の塩焼き ニンニク 玉ねぎ オリーブオイ...
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スーパーにまめあじが売っていたので カラっと丸ごと揚げてマリネにしました たっぷ...
材料: まめあじ 水菜 大根 パプリカ 塩こしょう 薄口醤油 かんた...
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ブロッコリー貯芯 エビノミクスで消費します 調整調整 頭芋のそぼろ煮と長崎県産鯵...
材料: ブロッコリーの芯 人参 胡麻油 干しエビ 塩昆布 胡麻 酒 ...
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