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Snapdishの料理写真:44日目夜 筋トレ飯
44日目夜 筋トレ飯
参考PFC 35g 16g 60g 脂質常に足らないからアマニ油10gと納豆 で...
材料: 鶏胸肉 鶏がらスープの素 料理酒 片栗粉
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Snapdishの料理写真:ブロッコリーと海老の塩炒め煮*お弁当
ブロッコリーと海老の塩炒め煮 お弁当
頂いた大量のトロロ昆布 使っても使っても減らない むしろフワフワになって増えてる...
材料: ブロッコリー 海老 液体塩麹 鶏ガラだし 水 酒 片栗粉 胡...
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Snapdishの料理写真:ひよこ豆トマトカレー
ひよこ豆トマトカレー
最近甘いものたくさん食べてたから 今日は野菜メインのカレー お肉なしでもおいしい
材料: 玉ねぎ にんじん ピーマン 厚揚げ トマト缶 ひよこ豆 カレ...
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Snapdishの料理写真:ナッシ〜🍆🍄👋👴炒めるのん🎶 #カンタン黒酢でコクうま料理
ナッシ 炒めるのん カンタン黒酢でコクうま料理
スナップたまっておる中 先に2連ちゃん ごめんちゃい イベントに参加する事は あ...
材料: カンタン黒酢 醤油 マヨネーズ 七味 ナス 椎茸 ピーマン
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Snapdishの料理写真:れんこんの肉巻きです。シャキシャキの歯ごたえ♪オイスター風味の甘辛タレで☆
れんこんの肉巻きです シャキシャキの歯ごたえ オイスター...
間違いないなく ごはんがすすむ 品です クセのないれんこんは 何にでもよく合いま...
材料: れんこん 豚肉の薄切り 味塩胡椒 小麦粉 炒りごま サラダ油...
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Snapdishの料理写真:~和~鮭のあんかけ混ぜ込みご飯
和 鮭のあんかけ混ぜ込みご飯
創作 鮭のうまみをいかすためにあえて塩をメインの味付けに トロトロのあんと鮭のう...
材料: 塩鮭 ご飯 玉ねぎ 水 粉末だし だし醤油 片栗粉 塩 水菜...
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Snapdishの料理写真:フムス🐥
フムス
メインディッシュでは無いつもりなんだけど 貧相な食卓の我が家は コレがメインディ...
材料: ひよこ豆の水煮を水切りしたもの オリーブオイル ピーナツオイ...
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Snapdishの料理写真:もやしと牛肉のオイスターソース炒め
もやしと牛肉のオイスターソース炒め
最近娘にもやしブームが到来しておりまして 主菜副菜問わずよくもやし料理を作ってお...
材料: もやし ピーマン 牛小間切れ肉 にんにく 醤油 酒 片栗粉 ...
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Snapdishの料理写真:バター無し❗️クリームポテト💗市販のルウを使って🔱
バター無し クリームポテト 市販のルウを使って
とろーりなめらか マッシュしたじゃがいもをクリーム状にしたポテトサラダ バターを...
材料: じゃがいも シチュールウ 牛乳 塩 胡椒
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Snapdishの料理写真:焼き鯖と揚げナスのたたき🍆
焼き鯖と揚げナスのたたき
先日出張行った際にJALの機内誌に載っていた高知県のお料理 一目見た途端作ってみ...
材料: ナス サバ できれば生鯖 塩麹 生姜 にんにく お好み 万能...
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Snapdishの料理写真:ブラジルチキンロースト オルトラーナ風セレソンカラーソース
ブラジルチキンロースト オルトラーナ風セレソンカラーソー...
2014 W杯が盛り上がってますので イエローとグリーンのセレソンカラーソースで...
材料: メイン食材 鶏もも肉 塩 イエローソース材料 オイル にんに...
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Snapdishの料理写真:『焼き鯖のミョウガ香り酢』と『二色ふろふき大根』ダイエット地味ご飯と共に一献🍶😅💧
焼き鯖のミョウガ香り酢 と 二色ふろふき大根 ダイエット...
超簡単なのが嬉しいミョウガ香り酢の焼き物がメイン シンプルだけど後を引く美味しさ...
材料: 甘塩鯖または生鯖 ミョウガ カンタン酢と普通のお酢をブレンド...
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Snapdishの料理写真:簡単だけどメインおかず!ミートオムレツ😋
簡単だけどメインおかず ミートオムレツ
今日は薄焼き卵でくるまないで 卵に混ぜ込んでグリルプレートで焼いたよー
材料: 卵 玉ねぎ ミックスベジタブル 豚ひき肉 塩コショウ マーガ...
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Snapdishの料理写真:ピリ辛 麻婆茄子 餃子の皮添え
ピリ辛 麻婆茄子 餃子の皮添え
ピリ辛の麻婆茄子 もちろんこれだけでも美味しい 酒のあてに 餃子の皮をオリーブオ...
材料: 茄子3本 ピーマン赤緑 ネギ少し 豚ひき肉100g 生姜 ニ...
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