関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:低カロ♡カリッカリじゃこと大根のガーリックレモンサラダ
低カロ カリッカリじゃこと大根のガーリックレモンサラダ
ガーリック風味なカリッカリ じゃこが美味しい o o これハマる味だよ あっさり...
材料: 大根 キュウリ しらす干し にんにく小さめ オリーブオイル炒...
レシピをチェック
  • 24,636
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:大葉巻き鶏天
大葉巻き鶏天
16時間ダイエット頑張ってるミン ネル的には 太ってようが痩せていようが 気にな...
材料: 鶏胸肉 大葉 小麦粉 塩 抹茶
レシピをチェック
  • 35
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:お弁当の作り置きに!キャベツのめんたい和え
お弁当の作り置きに キャベツのめんたい和え
約66calという低カロリー お弁当のおかずとしても良いし ご飯のお供にもなりま...
材料: キャベツ 辛子明太子 オリーブオイル 塩
レシピをチェック
  • 5,008
  • 9
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:和イタリアンで痩せ活♡ささみとインゲンのゆず胡椒サラダ
和イタリアンで痩せ活 ささみとインゲンのゆず胡椒サラダ
またまた ら ゆず胡椒 オリーブオイルで 和イタリアン この味付けめっちゃ 美味...
材料: ささみ いんげん パプリカ ゆず胡椒 オリーブオイル 酢 塩
レシピをチェック
  • 360
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:お芋に下味でカロリーオフ☆モッチリ里芋の和風胡麻マヨポテサラ
お芋に下味でカロリーオフ モッチリ里芋の和風胡麻マヨポテ...
お正月用に買って余っていた 里芋を使って 和風ポテサラにしましたよ お芋はあらか...
材料: 里芋 うちは海老芋使用 キュウリ 玉ねぎ大 カニカマ 麺つゆ...
レシピをチェック
  • 146
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:新玉ねぎの塩糀漬け♡ 新玉ねぎの塩糀漬けと砂肝のポン酢和え♡ #新玉ねぎ#塩糀漬け#砂肝#常備菜#血液サラサラ
新玉ねぎの塩糀漬け 新玉ねぎの塩糀漬けと砂肝のポン酢和え...
新玉ねぎは 甘酢漬けが私の定番だけれど 塩糀に漬けてみたら 美味しい そのまま食...
材料: 新玉ねぎ 塩糀 砂肝 塩糀 酒 ポン酢
レシピをチェック
  • 3,705
  • 114
  • 13
  • 29
  • 保存
Snapdishの料理写真:まるで春雨!ダイエッター必見♡ラーポン白滝サラダ【痩せ活】
まるで春雨 ダイエッター必見 ラーポン白滝サラダ 痩せ活
ダイエッター必見 春雨サラダ風白滝サラダだよ 白滝ははじめにしっかり炒めることで...
材料: 白滝アク抜き不要なもの 創味シャンタン だし醤油 だしつゆ ...
レシピをチェック
  • 290
  • 2
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:【アテ】こんにゃくのピリ辛ソテー【糖質オフ】
アテ こんにゃくのピリ辛ソテー 糖質オフ
ローカロリー 低糖質 お腹がふくれるダイエットメニュー
材料: こんにゃく 塩 胡椒 酒 一味唐辛子 醤油
レシピをチェック
  • 233
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:ふっくら鶏むね肉の甘酢ネギソース
ふっくら鶏むね肉の甘酢ネギソース
パサつかない秘密は塩麹と片栗粉 甘酢ねぎソース最高 お弁当にもオススメ 7つの魅...
材料: 鶏むね肉 塩麹 醤油 酢 砂糖 レモン果汁 長ネギ 片栗粉 ...
レシピをチェック
  • 165
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:旬の食材でとろとろスープ♪鮭と白菜の和風クリームスープ煮
旬の食材でとろとろスープ 鮭と白菜の和風クリームスープ煮
クリームシチューと違い バターも薄力粉も使いません 鮭も 塩鮭を使う事でシンプル...
材料: 白菜 エリンギ 人参 ネギ 生姜チューブ 塩鮭 酒 水 牛乳...
レシピをチェック
  • 319
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:パパッと1品♬きゅうりとちくわのザーサイ和え
パパッと1品 きゅうりとちくわのザーサイ和え
こんにちは 簡単すぎてごめんなさい 切って和えるだけの簡単レシピです ダイエット...
材料: ちくわ 長ねぎ きゅうり ザーサイ ごま油 昆布茶 白いりご...
レシピをチェック
  • 2,062
  • 71
  • 9
  • 4
  • 保存
Snapdishの料理写真:今日のもりもり野菜❤焼きバターほうれん草&トマトの出汁がけ
今日のもりもり野菜 焼きバターほうれん草 トマトの出汁が...
こんばんは 最近ものすごく体が疲れる ついに更 期突入か 艸 ゎら 今日のもりも...
材料: ほうれん草 トマト バター めんつゆ 胡麻油
レシピをチェック
  • 61
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:豆乳ホワイトソースで*カレー風味のツナ入り米茄子グラタン
豆乳ホワイトソースで カレー風味のツナ入り米茄子グラタン
レンジで作った豆乳ホワイトソースを使って カレー風味のツナ入り米茄子グラタンをつ...
材料: 米茄子 ツナ 豆乳 無塩バター 小麦粉 塩胡椒 カレー粉 に...
レシピをチェック
  • 179
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:トマト大量消費♡濃厚トマトジュース♡
トマト大量消費 濃厚トマトジュース
実家でトマトを大量にもらったのですが 二人暮しの私達には 大量すぎる てな訳で ...
材料: トマト 大 塩
レシピをチェック
  • 1,010
  • 1
  • 保存