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手料理
- 2016/01/04
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お芋に下味でカロリーオフ☆モッチリ里芋の和風胡麻マヨポテサラ
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- 里芋は皮をむいて適当な大きさに切って茹でる。茹でたらお湯をこぼして◎を加えお芋を潰しながら弱火で水気を飛ばす。お芋は冷ましておく。
- 2
- キュウリ、玉ねぎはスライサーで薄くして塩少々をふりしんなりしたら水気をしっかり絞る。
- 3
- 里芋、キュウリ、玉ねぎ、細かくしたカニカマ、☆を和えて完成です。
- 4
- このサイズのお芋を使いましたよ。
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里芋を使って
和風ポテサラにしましたよ(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
お芋はあらかじめ麺つゆで下味を
つけるからマヨネーズが少なめなのに
しっかり味で美味しいの((o(♡´▽`♡)o))
カロリーオフになるこのやり方
オススメだよ～！
♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪
ねっとりモッチリ里芋ポテサラ最高
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
#低カロリー・ヘルシー #味の失敗はありません！「麺つゆ」を使ったアレンジレシピ #おやさい