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Snapdishの料理写真:食物繊維たっぷりランチ
食物繊維たっぷりランチ
自家製野菜たっぷり 食物繊維10g摂れるランチです ごぼうの牛肉巻き ブロッコリ...
材料: 柿 豆腐 ピーナッツバター これうまつゆ みりん 砂糖
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Snapdishの料理写真:ポトフのスープで簡単炊飯器ピラフ
ポトフのスープで簡単炊飯器ピラフ
ポトフのスープにはいろんな野菜の旨みが入ってるので美味しいピラフになりまーす
材料: お米 コンソメ 冷蔵庫にある野菜 冷蔵庫にあるソーセージやベ...
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Snapdishの料理写真:野菜スープカレー
野菜スープカレー
夜に炭水化物をとりたくないときに o 水の量を減らして雑穀にかけてたべてもおいし...
材料: 玉ねぎ じゃがいも オクラ 納豆 カレー粉 中濃ソース みそ...
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Snapdishの料理写真:お弁当にも◎コクうま最高!中華風とうもろこしご飯
お弁当にも コクうま最高 中華風とうもろこしご飯
中華風とうもろこしご飯 ピラフや和風なとうもろこしご飯も 美味しいけど中華風も間...
材料: 米 とうもろこし 豚ひき肉 オイスターソース みりん 創味シ...
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Snapdishの料理写真:簡単旨っ😋あさりと小松菜の酒蒸し
簡単旨っ あさりと小松菜の酒蒸し
今夜のとりあえず あさりの旨味で小松菜がたっぷり食べられます シンプルだけど あ...
材料: あさり 小松菜 酒 水 薄口醤油
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Snapdishの料理写真:簡単✿うちの肉豆腐
kn
簡単 うちの肉豆腐
今日は豚小間を使用 牛でも豚でもバラでもロースでも お好みで 鍋に全部入れて煮込...
材料: 木綿豆腐 肉 しょうが 水 しょうゆ 酒 みりん 玉砂糖
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Snapdishの料理写真:♡もやしときゅうりのさっぱり和え♡
もやしときゅうりのさっぱり和え
いつもナムルばっかりだから ポン酢でさっぱり和えにしてみたら 食べやすくて美味し...
材料: もやし きゅうり 人参 干しエビ ポン酢 ゴマ油 にんにくチ...
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Snapdishの料理写真:乳酸菌キムチでスンドゥブ
乳酸菌キムチでスンドゥブ
乳酸菌豊富なキムチを使って スンドゥブを作りました 便秘解消 美肌メニューです
材料: 豆腐 1 4丁 豚バラ肉 50 長ネギ 白い部分 1 2本 ...
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Snapdishの料理写真:イカのカレー揚げ  スパサラ  ミネストローネ
イカのカレー揚げ スパサラ ミネストローネ
イカのカレー揚げもよくつくる 我が家の定番 子供らも大好きだし ビールにあうd ...
材料: イカ 酒 塩 小麦粉 片栗粉 あれば 米粉 カレー粉
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Snapdishの料理写真:なんでも炊いちゃえピラフ。
なんでも炊いちゃえピラフ
玉ねぎやら人参やらをバターで炒めて 焼き色つけた鶏ものっけて炊飯器まかせ 楽ちん...
材料: 米 鶏手羽元 もも 玉ねぎ ピーマン パプリカ 人参 トマト...
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Snapdishの料理写真:申し訳ないくらい簡単な、豚もやし
申し訳ないくらい簡単な 豚もやし
やる気のない日のメニューです
材料: 豚しゃぶしゃぶ用バラまたは肩ロース もやし 万能ネギ ポン酢
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Snapdishの料理写真:食事パン
食事パン
プレーンなハイジパン パセリ ゴマを練りこんだほんのり甘い食事パンです カテキョ...
材料: プチパンが16個ほど 強力粉 薄力粉 牛乳 水or豆乳 砂糖...
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Snapdishの料理写真:シソ巻き冷奴
シソ巻き冷奴
常備菜でいつもある にんにく醤油漬けの大葉 冷奴に乗っけるとくるりと巻いたみたい...
材料: 大葉 醤油 にんにく 胡麻油
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Snapdishの料理写真:冷凍ひき肉シートとソフト麺のミートソース
冷凍ひき肉シートとソフト麺のミートソース
ソフト麺の給食を思い出しつつ お肉が少ないので豆腐でかさまし 笑 残り物一掃超速...
材料: 冷凍ひき肉シート 冷凍野菜ミックス トマト水煮 ミートソース...
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