本日のdinnerはイタリアーン カルトッチョ って思う方もいるかと思いますがイ...
材料: 鯵 浅利 エビ ニンニク 白ワイン オリーブ油 塩胡椒 イタ...
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ネクストスーパーフードのフリーカを使ったプチプチ感が際立つhot cold sa...
材料: アボカド 赤タマネギ トマト フリーカ レモン汁 S P 醤...
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オリーブオイルにガーリック 塩 ブラックペッパーガリガリ 何でも美味しくなるょね...
材料: ジャガイモ 蒸しタコ スライス オリーブオイル ニンニク パ...
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お刺身用のアジ をレモン風味でマリネ 漬けすぎるとせっかくの生アジ が硬くなって...
材料: 鯵 刺身用 紫玉ねぎ レモン カンタン酢 オリーブ油 レモン...
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いつもより早くスーパーに行ったら魚がいっぱい 生の穴子もありました 焼き穴子にし...
材料: 酢飯 海苔 生穴子 卵Lサイズ これうまつゆ 水 三つ葉 甘...
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我が家でハムとして作ってるローストポークです しっとり柔らかくお肉にもしっかりお...
材料: 豚ロース塊 砂糖 塩 好みのハーブ 胡椒等 ソースはお好みで
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鶏胸肉を カレー風味のマヨ ヨーグルトソースで和えた ヘルシーなサラダです ドラ...
材料: 鶏胸肉 塩麹 糀甘酒 マヨネーズ プレーンヨーグルト カレー...
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ライ麦パン大好きな私 今までも ライ麦の配合を変えながら何度か焼いて やっと自分...
材料: リスドォル ライ麦粉 全粒粉 きび糖 塩 水 ハチミツ ジン...
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トマトリゾット風のオートミール 簡単ヘルシーな朝食を 美容 ダイエット 簡単料理...
材料: オートミール 水 ケチャップ ハーブミックス あれば ブラッ...
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