厚揚げ ニラ しめじと豚ひき肉を炒めた低糖質でヘルシーなチャンプルー 大葉をたっ...
材料: 厚揚げ ニラ しめじ おろしニンニク 中華だし 塩胡椒 豚ひ...
- 1,680
- 105
- 1
- 16
- 保存
ほんのり甘いにんにく味噌がたまらないです 指までしゃぶりたくなります 骨抜きで作...
材料: 手羽先 塩胡椒 味噌 砂糖 みりん 酒 おろしにんにく いり...
- 1,662
- 138
- 3
- 15
- 保存
ガラムマサラはなくても大丈夫ですが 入れると風味が増します 牛乳の代わりに生クリ...
材料: 鶏もも肉 材料 A プレーンヨーグルト 材料 A にんにく ...
- 2,291
- 51
- 1
- 1
- 保存
たらのトマト油淋と白湯風中華スープをアルモンデ作ってみました たらのトマト油淋は...
材料: たらのトマト油淋 たら アボカド 玉葱 ミニトマト ...
- 2,307
- 154
- 3
- 18
- 保存
- 3,535
- 118
- 6
- 7
- 保存
- 19,503
- 138
- 1
- 4
- 保存
牛肉より切り干し大根が多いからヘルシー 甘めの味付けでしたが 好みで豆板醤など足...
材料: 牛切り落とし肉 切り干し大根 赤パプリカ ピーマンでも 椎茸...
- 9,416
- 274
- 13
- 24
- 保存
- 5,736
- 149
- 17
- 7
- 保存
バルサミコ酢でれんこんと牛肉と菜の花を炒めます 和風でもなく 中華でもなく じゃ...
材料: 牛肉 れんこん 菜の花 おろしニンニク 酒 塩 胡椒 片栗粉...
- 11,083
- 2
- 1
- 保存
昨日の七夕ディナーです スナップがたまりまくってるのですが とりあえず 今頃 に...
材料: サラスパ 水切りヨーグルト 明太子 きゅうり 片栗粉 おろし...
- 3,555
- 108
- 13
- 27
- 保存
