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まだ夏真っ盛りですが 季節を先取りして キノコたっぷりの簡単炒め物を作りました ...
材料: しめじ しいたけ マッシュルーム 乾燥わかめ おろしニンニク...
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ダイエット中なので なるべくカロリー少な目な晩ご飯です 産直で あやめ雪 という...
材料: 鱈 蕪 柚子 オリーブオイル フレンチドレッシング 米酢 オ...
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こんばんは 夏休みに入って数日 去年までは家族と過ごす事が多かった長男ですが今年...
材料: 牛乳 砂糖 粉ゼラチン アーモンドエッセンス シロップ 水 ...
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豆腐が あったのと寒いけど 春っぽいカラーで ヤマサ昆布つゆ使用してみました カ...
材料: 豆腐 カニカマ 菜花 生姜 おろす ヤマサ昆布つゆ 水 片栗...
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白菜の糠漬けを頂いたのだけどパパが食べないのでなかなか減らない 今日みたいに寒い...
材料: 豚肉バラ肉 白菜の糠漬け 玉ねぎ お大根 ニンジン 白ネギ ...
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粉豆腐 すりおろした高野豆腐 入りで少ないお肉でもボリュームも柔らかさも な簡単...
材料: 豚バラスライスor切り落とし 高野豆腐 長ネギみじん切り 生...
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ヘルシー美味しい お豆とお豆腐の和風おろしハンバーグ お豆とお豆腐の豚バーグ 想...
材料: 豚ひき肉 大豆の水煮 木綿豆腐 カロリーハーフマヨネーズ 創...
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先日は 体調が悪くて投稿できずにいたにも関わらず 心配してくださる温かいコメント...
材料: レンズ豆 乾燥 玉ねぎ オリーブオイル おろしニンニク 水 ...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 白身魚のから揚げ きのこ生姜あん...
材料: 人参 千切り 水菜 ざく切り 玉ねぎ スライス えのき まい...
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