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簡単な一品です いわしの蒲焼きの缶詰と ちょっとだけ塩を振り 塩もみした野菜を和...
材料: いわしの蒲焼き缶詰 きゅうりスライス 茗荷スライス 大根銀杏...
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流行りに乗ってトマトをダイエットメニューに追加 ゼリーはもはやデザートでした そ...
材料: トマト トマトジュース はちみつ レモン汁 塩 ゼラチン粉 ...
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生春巻きの皮で揚げ春巻き 中身は パクチーとナンプラーの風味が効いたポテサラです...
材料: じゃがいも ミックスベジタブル 塩コショウ マヨネーズ ナン...
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出汁のきいたシャバシャバのマヨネーズだれと 細めのうどんがしっかりマッチ ぺろり...
材料: うどん 細め乾麺 乾燥ひじき かいわれ大根 ささみ 塩コショ...
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私 ツナがちょっと苦手で でもマヨが入ったら食べれる そこに玉ねぎ入ったらさらに...
材料: ツナ1缶 70g 卵2個 玉ねぎ みじん切り かいわれ オイ...
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いつも言ってますが 水で溶かないで今回は丸鶏スープで割ってかなり出汁の効いた濃厚...
材料: 中華麺 辛味噌タレ 豆板醤含む オイスターソース 丸鶏ガラス...
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実は最近 糖質とゆうものが少しだけ気になる そう いわゆる自分の体重が 気になる...
材料: 豚バラ肉 野菜の千切り 人参 水菜 新玉ねぎ インゲン かい...
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地物チヌ 黒鯛 の細長いサクが手頃な価格 カルパッチョで食べようと買ってきたけれ...
材料: 酢飯 チヌ刺身 胡麻 沢庵 レタス 胡瓜 カイワレ 茗荷 そ...
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Lunch 今日の旦那弁当 塩枝豆こ はん 桜漬け カレー鯵フライ 海老フライ ...
材料: 鯵 3枚おろし ブラックペッパー カレー粉 小麦粉 溶き卵 ...
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カブをスライスしてちょっと塩でしんなりさせてから貝割れと生ハム ピンクペッパー ...
材料: カブ 塩 かいわれ 生ハム ピンクペッパー オリーブオイル
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おつまみ系常備菜です レンチンして手でさいた鶏モモと 叩き割った長芋 梅干しをぽ...
材料: 長芋 鶏モモ肉 日本酒 塩胡椒 ぽん酢 きび砂糖 ごま油 梅...
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いつもスーパーで安く手に入る竹輪を使った簡単なおつまみです あげ玉のサクサク感と...
材料: 竹輪 あげ玉 麺つゆ 水 ごま油 青海苔 白胡麻 カイワレ大...
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