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Snapdishの料理写真:ゴーヤと🐷肉のカレー風味焼きうどん😋まだまだ暑さ続く.......😞💨
ゴーヤと 肉のカレー風味焼きうどん まだまだ暑さ続く
まだまだ残暑厳しく 汗ダクの日々 暑さでぐったりでほーんとゆっくり自分の時間取れ...
材料: 冷凍うどん こま切れ肉 ゴーヤ 玉葱 塩 水 胡麻油 オイス...
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Snapdishの料理写真:豚肉にんじんシリシリの卵巻き🥕🥚
豚肉にんじんシリシリの卵巻き
不足しがちなビタミンAを補える にんじんの甘くてフルーティな味と 優しいだし巻き...
材料: 豚肩ロース にんじん 卵 酒 醤油 みりん 塩こしょう かつ...
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Snapdishの料理写真:セロリとベーコンとたまごのマヨソテーサラダ
セロリとベーコンとたまごのマヨソテーサラダ
マヨネーズと黒胡椒だけの簡単レシピです
材料: セロリ ベーコン たまご マヨネーズ 黒胡椒
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Snapdishの料理写真:新ゴボウと牛肉の混ぜご飯♪( ´θ`)ノ💞
新ゴボウと牛肉の混ぜご飯 ノ
昨夜の夕飯 ガッツリご飯が食べたくて o 笑 これも久々で 甘辛に炒め煮したゴボ...
材料: 新ゴボウ 牛肉 薄切りor切り落とし 三つ葉 ごま油 温かい...
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Snapdishの料理写真:根菜うどん❤︎ごぼうチップスのせ❤︎
根菜うどん ごぼうチップスのせ
寒い季節の我が家の定番 根菜うどん ごぼう のせ めんつゆ 茹でうどん で お手...
材料: ごぼう サラダ油 ごま油 めんつゆ 酒 みりん 大根 にんじ...
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Snapdishの料理写真:豆腐とアボブロのみそマヨグラタン(o^^o)をグリルパンで💗
豆腐とアボブロのみそマヨグラタン o o をグリルパンで
今日も飽きずにグリルパン o o ちょいと和風に豆腐とみそを使ったグラタン o ...
材料: 木綿豆腐 ブロッコリー 魚肉ソーセージ アボカド みそマヨソ...
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Snapdishの料理写真:気まぐれパスタサラダ
気まぐれパスタサラダ
野菜不足になりがちな毎日にサラダを作ってみました
材料: ショートパスタ 鶏肉 アボカド ラディッシュ プチトマト ベ...
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Snapdishの料理写真:クルミとにんじんのパン🐰
クルミとにんじんのパン
子供の頃 野菜嫌いでした 長いこと年を重ね 普通に野菜を食べていますが まだ苦手...
材料: 強力粉 砂糖 塩 イースト 水 にんじん バター クルミ
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Snapdishの料理写真:豚こまと長イモのキムチーズ炒め😋
スタミナつけにゃ٩(ˊᗜˋ*)و👍🏼
豚こまと長イモのキムチーズ炒め スタミナつけにゃ
皆ちゃま ャァャァ 中々見に行けなかったりコメまで行き渡らずのアップで ゞ まだ...
材料: 豚こま切れ肉 長イモ 5 長さの棒状に切る ゴマ油 酒 醤油...
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Snapdishの料理写真:豆腐と油揚げの夫婦煮

丁寧につくるとしみじみおいしい☺

お豆腐の旨味をしっかり味わえる上品な薄味の煮物✨

体に負担なく吸収してくれる大豆たんぱくとカルシウムが豊富な油揚げで停滞しがちな気を養って🎶
豆腐と油揚げの夫婦煮 丁寧につくるとしみじみおいしい お...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 豆腐 油揚げ 夫婦煮
材料: 絹ごし豆腐 油揚げ だし汁 薄口しょうゆ お好みの薬味
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Snapdishの料理写真:焼きネギのお味噌汁と他。
焼きネギのお味噌汁と他
うちではよく作ります 長ネギを焼いただけの うちは両面グリルで中火で7分くらい ...
材料: 長ネギのぶつ切り お味噌 お水
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Snapdishの料理写真:お月見のうさぎだんご
お月見のうさぎだんご
まだまだ夏のような昼間の暑さですが もう中秋の名月なのですね 普段はまん丸なみた...
材料: 上新粉 砂糖 熱湯
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Snapdishの料理写真:ガトーショコラ*
ガトーショコラ
今年のバレンタインは ガトーショコラに挑戦 小 のわが娘ちゃん 幼稚園の頃から毎...
材料: ケーキ用マーガリン 板チョコ 卵 きび砂糖 薄力粉 ココアパ...
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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