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Snapdishの料理写真:44日目夜 筋トレ飯
44日目夜 筋トレ飯
参考PFC 35g 16g 60g 脂質常に足らないからアマニ油10gと納豆 で...
材料: 鶏胸肉 鶏がらスープの素 料理酒 片栗粉
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Snapdishの料理写真:5/17☆ハッシュドポテタマチーズ
5 17 ハッシュドポテタマチーズ
こんばんは 今日のお弁当に入れていた 新たまねぎのおかず 昨日帰宅してすぐ作った...
材料: 玉ねぎ ジャガイモ ベーコン ピザ用チーズ 片栗粉 水 鶏が...
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Snapdishの料理写真:韓国風焼肉丼
韓国風焼肉丼
ナムルと焼肉をコチュジャン風味の甘酸っぱいタレで食べるので 食が進みます
材料: 白ネギ みじん切り おろし生姜 コチュジャン 白ゴマ 砂糖 ...
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Snapdishの料理写真:野菜たっぷり♡麺なしちゃんぽん
野菜たっぷり 麺なしちゃんぽん
麺なしヘルシー 麺の代わりにもやし
材料: 豚肉 えび あさり かまぼこ コーン キャベツ もやし にん...
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Snapdishの料理写真:小豆の中華おこわ…風
小豆の中華おこわ 風
レトルトのお赤飯の素を使って作る小豆の中華おこわ 先日おしゃべりクッキングで紹介...
材料: 発芽玄米 白米 レトルトお赤飯の素 鶏もも 鶏皮少し ちくわ...
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Snapdishの料理写真:獅子唐で爽やかな辛味のチヂミ
獅子唐で爽やかな辛味のチヂミ
夏野菜 チヂミ カリカリチヂミ 韓国料理 獅子唐 ユウキ食品
材料: 獅子唐 小麦粉 片栗粉 鶏がらスープの素 白胡麻 胡麻油
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Snapdishの料理写真:小松菜と豚ひき肉の中華風しょうゆ炒め
小松菜と豚ひき肉の中華風しょうゆ炒め
毎週木曜日は ベジたべる d o b
材料: 小松菜 人参 短冊切り 白菜 1 cm 白ネギ みじん切り ...
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Snapdishの料理写真:【1人韓国祭り🎶改訂】豆腐チゲ【告知❣️一緒に韓国祭りしましょう🎶】
1人韓国祭り 改訂 豆腐チゲ 告知 一緒に韓国祭りしまし...
遅くなりました この前の新大久保ツアーで もう一個忘れられなかった 豆腐チゲ も...
材料: 豚肉 キムチ 水 鶏がらスープの素 コチュジャン 味噌 木綿...
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Snapdishの料理写真:厚揚げとしめじの中華風炒め🍄
厚揚げとしめじの中華風炒め
厚揚げもしめじも コスパがよいから多用しちゃう 厚揚げ 2枚 しめじ 一房 小葱...
材料: 厚揚げ しめじ 小葱 ごま油 酢 白ごま 砂糖 鶏がらスープ...
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Snapdishの料理写真:野菜と生姜でポカポカヘルシ〜✨春雨ヘルシースープ🍴
野菜と生姜でポカポカヘルシ 春雨ヘルシースープ
週末の健康診断に向けて 最後の悪あがき中 笑 一夜漬けならぬ 三日漬けで運動して...
材料: 白菜 春雨 生姜 長ネギ 醤油 オイスターソース ごま油 塩...
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Snapdishの料理写真:残りご飯でリゾット
残りご飯でリゾット
ご飯が残ってたので作りました 家にあるものでほんの10分程度で作れるので簡単です
材料: 余ったご飯 牛乳 鶏がらスープ とろけるチーズ パセリ
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Snapdishの料理写真:すき焼きわりしたでブロッコリーと豚肩肉の黒胡麻坦々炒め
すき焼きわりしたでブロッコリーと豚肩肉の黒胡麻坦々炒め
簡単に作れるピリ辛中華を作ってみました ヤマサさんのすき焼き専科を使って中華にチ...
材料: ごま油 豚肩薄切り肉 黒胡麻すりごま みりん 七味唐辛子 ラ...
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Snapdishの料理写真:メンマの素 旬の筍でおつまみメンマ風😆
メンマの素 旬の筍でおつまみメンマ風
材料混ぜて合えるだけ メンマの素 簡単 おつまみ たれ 筍 竹の子 たけのこ 春...
材料: 水またはお湯 鶏がらスープの素 ごま油 醤油 ラー油 塩 ブ...
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Snapdishの料理写真:夏野菜マーボー
夏野菜マーボー
今月は野菜がしっかり摂取できるメニュー ラブベジ フェアを味の素 味の素冷凍食品...
材料: トマト くし形 なす 乱切り じゃがいも 乱切り 味の素冷凍...
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