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ダイエット12日目 あと 0kg 1 3kgの減量 やっと一応達成 途中のガッツ...
材料: 若竹煮 たけのこ 鰹と昆布の出汁 酒 薄口醤油 白むらさき ...
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ごぼうの煮物では 面白くないので ニンニクしょうがで 炒めました ー ノ ポイン...
材料: 豚肉ヒレ肉 ごぼう しょうが微塵きり ニンニク微塵きり ヒレ...
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先日 とあるお店で生野菜の中に埋もれたような 4 4 のキッシュを食したんですが...
材料: 冷凍パイシート じゃがいも 玉ねぎ ブロッコリー ウィンナー...
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豚バラと厚揚げとふんわり卵の 人参チャンプルー こちら以前ゴーヤチャンプルで 投...
材料: 豚バラ切り落とし 厚揚げ 人参 卵 卵の塩 だし醤油 だしつ...
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夫はナポリタンやミートソースのようなガッツリ系が好きなので 見た目あまりそそられ...
材料: スパゲティ 塩こぶ バター 大根おろし 有れば万能ねぎ ぽん...
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サクサク ふわふわな生姜香る鶏天 半分は衣に白黒ゴマを入れて揚げました 今日はサ...
材料: 鶏ササミ 酒 麺つゆ 生姜 コツのいらない天ぷら粉 水
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玉露園 減塩こんぶ茶をモニターとしていただいたので早速使ってみました だし巻き玉...
材料: ご飯 たまご 桜えび じゃこ ネギ 減塩こんぶ茶 梅昆布茶 ...
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カルシウムたっぷりのじゃこと干し桜エビをトッピングしたヘルシーサラダ o o お...
材料: きゅうり 玉ねぎ サラダ菜 じゃこ 干し桜エビ 木綿豆腐 塩...
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白菜を沢山食べたくなっちゃう 酢醤油の味 カリカリした干し桜エビとじゃこがたまり...
材料: 白菜 じゃこ 干し桜エビ 酒 醤油 酢 塩 ゴマ油
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