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Snapdishの料理写真:自家製発芽玄米でダイエット御飯#鳩麦 #もち麦#更年期対策 #コレステロール対策 #発芽玄米#寒天#糸こんにゃく#カロリーカット
自家製発芽玄米でダイエット御飯 鳩麦 もち麦 更年期対策...
レシピは自分の覚え書きです 面倒なのでスルーしてね
材料: 米 発芽玄米 雑穀 糸こんにゃく テングサ
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Snapdishの料理写真:こんにゃくの唐揚げ
こんにゃくの唐揚げ
ヘルシーおいしい こんにゃくの唐揚げです また食べたい
材料: 板こんにゃく 醤油 生姜チューブ 小麦粉 片栗粉
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Snapdishの料理写真:✨️ニラの炒め物✨
ニラの炒め物
ニラの炒め物 あと一品 ササッと作れ 入れていくだけの炒め物 まごやさ食材満載の...
材料: ゴマ油 エリンギ 乱切り 乾燥わかめ 戻しておく ニラ 5c...
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Snapdishの料理写真:たっぷりゴロゴロ具材の食べるデトックススープ
たっぷりゴロゴロ具材の食べるデトックススープ
おはようございます 今日から仕事です 昨日は  リセットごはん で身体に良さげな...
材料: 水 大根 エノキ 椎茸 こんにゃく 高野豆腐 ネギ 塩昆布 ...
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Snapdishの料理写真:たけのこ姫皮とめかぶの酢の物
たけのこ姫皮とめかぶの酢の物
たけのこを茹でた時に出た姫皮部分も柔らかくて美味しいので 簡単な酢の物に 春らし...
材料: たけのこ姫皮 めかぶ きゅうり ラディッシュ 塩 米酢 白だ...
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Snapdishの料理写真:ほっこり美味しいよ💗
野菜たっぷりゴロゴロ~
お肉屋さんのあぶらかすと
鮭の粕汁🍲🤣
ほっこり美味しいよ 野菜たっぷりゴロゴロ お肉屋さんのあ...
鮭の粕汁
材料: ヤマサ焼あごだしつゆ 酒 水 鮭切り落とし お肉屋さんのあぶ...
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Snapdishの料理写真:くずし豆腐と白菜のかんたん炒め
くずし豆腐と白菜のかんたん炒め
白菜が弱ってきたから何か一品を と思って作ったらおかず多すぎました 明日も食べよ...
材料: 白菜 ハム 木綿豆腐 鰹節 濃いめのだし汁 ごま ごま油
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Snapdishの料理写真:ふわふわ豆腐バーグで照り焼き風キノコハンバーグ*長芋たんざく*もやしと玉ねぎの味噌汁(*^^*)
ふわふわ豆腐バーグで照り焼き風キノコハンバーグ 長芋たん...
今日の晩ごはんです 旦那さまがだいすきな照り焼き風キノコソースのハンバーグにしま...
材料: 木綿豆腐 a合挽き肉 a卵 aパン粉 aナツメグ 黒胡椒 塩...
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Snapdishの料理写真:かぶ入り肉豆腐
かぶ入り肉豆腐
To yukipon たっぷりご飯にかけて召し上がれ
材料: 豆腐 和風だし汁 挽肉 かぶ 味噌 生姜 ニンニク 油 片栗...
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Snapdishの料理写真:切り干し大根で青パパイヤ風〜😋
切り干し大根で青パパイヤ風
台風が近づいているせいか ギラギラ 無しの の日続いて気温も30 切ってるようだ...
材料: 切り干し大根 乾 パクチー ミニトマト 干し海老 サッと洗い...
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Snapdishの料理写真:お豆腐のトマトキノコあんかけ
お豆腐のトマトキノコあんかけ
いつものキノコあんにトマト入れたら トマトの甘酸っぱい感じがとてもよかったので ...
材料: お豆腐 トマト ミニでも キノコなんでも 麺つゆ 昆布茶 砂...
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Snapdishの料理写真:塩分控えめ「筑前煮」
塩分控えめ 筑前煮
毎週火曜日は 健康応援メニュー ノ
材料: 鶏もも肉 一口大 塩 小麦粉 オリーブ油 昆布だし 砂糖 人...
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Snapdishの料理写真:春野菜のひじき煮
春野菜のひじき煮
久しぶりにひじき 乾燥ものを使ったのでまだ新物ではなかったけど スナップえんどう...
材料: ひじき 乾燥 油揚げ スナップえんどう ゆでたけのこ 新人参...
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Snapdishの料理写真:飛竜頭 作ってみました♡
飛竜頭 作ってみました
重ね煮のお野菜達を使って 初めて作ってみた ハンバーグみたいな形になった 外はさ...
材料: お好きな具 木綿豆腐 黒炒りごま 卵黄 片栗粉 塩胡椒 だし
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