横浜のおでんです 具は上のお皿から がんも こんにゃく しらたき 中 じゃがいも...
材料: 水 日本酒 濃口醤油 砂糖 ほんだし 鶏皮串 鶏皮 3倍濃縮...
- 1,301
- 118
- 8
- 22
- 保存
ヨーグルトもカロリー1 2を使うと 一般的なポテトサラダの1 3のカロリーで出来...
材料: おから きゅうり 紫玉ねぎ カロリー1 2マヨネーズ ヨーグ...
- 5,059
- 18
- 6
- 保存
お正月用のお煮 はいつもみんなとりあえず食べてる感じで おかわりしてくれないので...
材料: 鶏もも肉 人参 れんこん 干し椎茸 戻して こんにゃく たけ...
- 329
- 80
- 5
- 9
- 保存
- 3,466
- 200
- 4
- 12
- 保存
今日の晩ご飯 カレー鍋 今日ゎ セロリ トマト 水煮缶 キャベツ ほうれん草 大...
材料: 摘果メロン 塩麹 塩だけでもいい 昆布 レッドペッパーや一味...
- 4,602
- 104
- 3
- 5
- 保存
ハルサメは滅多に食べません だから買いません 笑 糖質を気にする お年頃なもので...
材料: ハルサメ キクラゲ ヒジキ 梅干し 大葉 アーモンド 白いり...
- 1,927
- 83
- 5
- 4
- 保存
fさんの蒟蒻の豚肉巻きを見て これはダイエットに良いのでは と作る気満々で味付け...
材料: こんにゃく 豚肉 レンコン 冷凍 いんげん 冷凍 塩コショウ...
- 243
- 109
- 1
- 2
- 保存
先日食べたもの フライパンにEXオリーブ油とニンニクを入れ 手羽を軽く焼いてから...
材料: 手羽先 EXオリーブオイル ニンニクすりおろし 出し めんつ...
- 2,802
- 210
- 30
- 40
- 保存
- 3,383
- 173
- 31
- 21
- 保存
- 3,320
- 17
- 1
- 保存
下処理のちょい手間wで 仕上がりが格段に変わってくるので 美味しい蒟蒻をぜひたっ...
材料: こんにゃく 板 塩 下処理用 オリーブ油 しょうゆ みりん ...
- 11,805
- 248
- 7
- 25
- 保存
