今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー なすと豚肉の韓国風炒め 1日分の...
材料: ししとう ヘタをカット ピーマン 乱切り 人参 短冊切り な...
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焼くだけなら5 10分でできますが 付け合わせの野菜などの準備でかかる時間です ...
材料: 豚バラ塊肉 コチュジャン 味噌 醤油 砂糖 にんにくチューブ...
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Yummy SQUAD Yummy ガーリック ペッパー 牛コマをyummyで炒...
材料: すし飯 牛肉 ごま油 yummy のり フリルレタス ごま
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漬け時間は短くてOK 漬けダレも無駄なく使いしっかり味 丼にして お弁当にもピッ...
材料: 豚肩ロース薄切り 味噌 醤油 又はニンタレ 酒 みりん ごま...
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あと一品欲しい時に ブロッコリー一株あれば簡単に作れる和え物を作りました 焼き海...
材料: ブロッコリー 茎も含める 醤油 炒り白ごま 焼き海苔 ごま油
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大好きなレンコンを黒酢炒めにしたよ しゃきしゃきでお箸が進むよ レシピの追加 し...
材料: レンコン 片栗粉 胡麻油 黒酢 米酢もok 砂糖 酒 みりん
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甘さはめちゃめちゃ控えめなので 黒蜜とか生クリームかけて丁度よいです かけないで...
材料: 絹豆腐 砂糖 レモン汁 練りごま 牛乳 生クリーム ゼラチン...
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まだまだ暑いですね お盆やすみ突入しましたが 今回我が家は帰省せずに自宅で過ごし...
材料: 春雨 ハム キュウリ コーン もやし お酢 お醤油 塩 砂糖...
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暑すぎて いかにさっぱりしたもので栄養摂取するかが勝負 調理時間もいかに短く済ま...
材料: なす トマト 砂糖 お酢 しょうゆ お好みの薬味 ゴマ 大葉...
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