たんぱく質も野菜も取れる優秀メニュー ご飯は少なめにすれば糖質控えめになりgoo...
材料: 牛切り落とし 油 おろし生姜 おろしにんにく みりん 砂糖 ...
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常備菜の鶏そぼろ 今回は味噌味 にコチュジャン混ぜたのをメインに 人参とみず菜の...
材料: 鶏そぼろ 味噌味 コチュジャン 人参 みず菜 塩 ごま油 お...
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韓国風にごま油 ニンニク 生姜で炒めて これ うま つゆとコチュジャンで味付け ...
材料: こんにゃく アク抜き不要のもの ごま油 おろしニンニク チュ...
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家にあった洋野菜で韓国風ご飯 こんな洋野菜で味はどうかな と思ったけど ちゃんと...
材料: 紫キャベツ ズッキーニ 人参 橙 人参 黄 塩 ごま油 おろ...
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こちら 少し前のお休みに作ったキンパ Amazon primeで放送中のソジンの...
材料: プルコギ ごま油 牛肉こま 焼肉のタレ チューブにんにく コ...
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ユウキ食品さん おいしい世界ごはんパートナー こちらの今日のお弁当は 唐辛子ツナ...
材料: 唐辛子ツナチャーハン 唐辛子ツナ缶 玉ねぎ 人参 キャベツ ...
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旨辛肉巻き大根 焼肉のたれ コチュジャンで 旨辛な肉巻き大根が出来ました 肉巻き...
材料: 大根 豚バラ肉 焼肉のたれ みりん コチュジャン 醤油 砂糖...
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どーんと2キロ強のローストビーフをいただいたので 新年会のおつまみにアレンジして...
材料: ローストビーフ ネギ 赤タマネギ ローストビーフのタレ しょ...
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ユウキ食品さん おいしい世界ごはんパートナー 今月11月と来月12月は2か月連続...
材料: フィットチーネ 豚肉 ニンニク 玉ねぎ 人参 キムチ 小松菜...
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糸こんにゃくに冷蔵庫にある残りものチャチャッと入れて炒めました チャプチェ風と言...
材料: 糸こんにゃく 鶏ひき肉 干し椎茸 キムチ 千切り人参 万能ね...
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こちら きょうの夕ごはん 韓国風のお料理でまとめてみました 娘ちゃんの大好物ヤム...
材料: キムチ 細かく刻む 薄力粉 片栗粉 たまご ダシダ 水 ピザ...
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痩せ活本気出すわ 艸 韓国風ピリ辛切り干し大根サラダ ピリ辛が苦手な場合はコチュ...
材料: 切り干し大根 ピーマン 人参 ちくわ タレ 酢 オイスターソ...
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きゅうりの韓国風漬けを作ったよ 箸休めにならないタイプ どこかで見たのを我流アレ...
材料: きゅうり めんつゆ ごま油 白ごま ニンニク コチュジャン ...
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