たんぱく質も野菜も取れる優秀メニュー ご飯は少なめにすれば糖質控えめになりgoo...
材料: 牛切り落とし 油 おろし生姜 おろしにんにく みりん 砂糖 ...
- 1,755
- 131
- 1
- 14
- 保存
大豆のお肉NEXTカルビをYouTubeの池上先生指南の方法でちゃんと焼いてから...
材料: 温かいご飯 塩 油 NEXTカルビ おろしにんにく 片栗粉 ...
- 817
- 115
- 1
- 9
- 保存
- 1,304
- 17
- 1
- 保存
- 258
- 19
- 1
- 保存
いつもは 鶏ガラスープの素とかダシダを入れて作るナムル 今回は 塩糀とごま油でシ...
材料: レタス 塩糀 ごま油 ニンニクチューブ すりごま 焼き海苔
- 7,834
- 155
- 11
- 45
- 保存
- 2,633
- 156
- 1
- 27
- 保存
- 680
- 72
- 1
- 5
- 保存
- 1,356
- 127
- 1
- 1
- 保存
熱々のまま食卓へ ガーーッと よく混ぜ混ぜて 頂きます まぜまぜ photo は...
材料: ナムル 豆もやし 小松菜 ごま油 炒りごま 塩 だしの素 具...
- 4,259
- 103
- 5
- 6
- 保存
新鮮な葉付き大根 たっぷりの量だったので 久しぶりに ふりかけ を作りました 合...
材料: 大根葉 ごま油 みりん 酒 醤油 これうまつゆ 桜エビ シラ...
- 3,930
- 207
- 3
- 24
- 保存
