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月曜日の夕食の1品 きゅうりを使ったあっさり中華風あんかけ煮です 出来たて熱々を...
材料: きゅうり 鶏ひき肉 長ネギ 生姜 千切り にんにく 微塵切り...
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本日はとうもろこしのかき揚げを紹介します とうもろこしの甘さが 揚げたてのかき揚...
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うどんが見えない具沢山焼うどん 野菜は 日の目標量350gをクリア 744kca...
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本日は鶏むね肉のみぞれ煮を紹介します みぞれ煮のたれは醤油 みりん 酒 お酢など...
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今日は夜に楽しいことがあるので 夕食の代わりに 手間をかけずに出来る 本格的なパ...
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本日はピリ辛ささみのコチュジャン炒めを紹介 します ささみはヘルシーですが 味が...
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