ご飯の代わりに豆腐とおからのシャリを使ったヘルシーなキンパです 豆腐とおからに昆...
材料: 豆腐とおからのシャリの作り方 水を切った絹ごし豆腐 おから ...
- 18,699
- 572
- 9
- 72
- 保存
- 13,225
- 217
- 33
- 57
- 保存
カラフルな大根 人参 かぶなどを これうまつゆ で浅漬けにして混ぜただけの野菜ち...
材料: 人参 橙 人参 紫 きゅうり かぶ 紅芯大根 ラディッシュ ...
- 921
- 90
- 1
- 6
- 保存
この度 なんと 大豆のお肉アンバサダーに選んでいただきました こんな私で良いんだ...
材料: ご飯 コチュジャン 豆板醤 ごま油 ごま 大豆のお肉フィレ ...
- 5,461
- 167
- 21
- 27
- 保存
- 718
- 57
- 1
- 4
- 保存
万能味ソースで煮込んだ 穴子を もって菊と胡麻を混ぜ込んだシャリと組み合わせてみ...
材料: ご飯 すし酢 米酢 砂糖 塩 もって菊 米酢 塩 砂糖 穴子...
- 2,121
- 176
- 1
- 32
- 保存
- 270
- 84
- 1
- 16
- 保存
- 269
- 16
- 1
- 保存
玄米で薄味の寿司飯にして具を入れずに海苔巻き 薄めに切って 上に具を乗せて カナ...
材料: 玄米ご飯 寿司酢 粉末 焼き海苔 全型 人参 黄 千切り こ...
- 7,630
- 126
- 1
- 17
- 保存
マグロ サーモン タコ等々 好きな海鮮を切ったら うまつゆと胡麻でささっと混ぜて...
材料: 冷ましたご飯 お好みで酢飯 サーモン マグロ タコ きゅうり...
- 7,695
- 200
- 19
- 31
- 保存
海苔で巻いた天むすが食べたくなって もち麦ご飯に胡麻を混ぜて 鶏肉と牛蒡で天むす...
材料: 鶏ささみ 鶏胸肉 生姜 絹しょうゆ 塩胡椒 ゴボウ 玉子 天...
- 3,513
- 212
- 3
- 31
- 保存
