モニターでいただいたオイスターソースで 我が家の定番おつまみ 薬味たっぷり オイ...
材料: 生鰹 お刺身 生姜 にんにく 万能ねぎ みょうが 大葉 炒り...
- 1,136
- 116
- 5
- 11
- 保存
低温調理器具を使わない低温調理のローストポーク作りに最近ハマってます 低温調理は...
材料: 豚肩ロース肉 醤油 マルコメ麹甘酒 みりん 甜麺醤 長ネギ ...
- 898
- 49
- 1
- 1
- 保存
こんにちは 毎日暑いので胡瓜を食べてクールダウン ワカメもたっぷりカロリーも気に...
材料: 胡瓜 乾燥ワカメ 塩 もろみ味噌 醤油 すし酢 すりごま
- 1,419
- 77
- 1
- 13
- 保存
2021 1 27 昨日のつくねのタネをアレンジ 皮がないので白菜の葉で代用しま...
材料: 白菜シュウマイ もやしの梅おかか和え 味玉 ウインナー ねじ...
- 971
- 39
- 1
- 保存
骨を強くし免疫力を上げてくれる ビタミンD たっぷり いりこと干ししいたけの...
材料: 米 干し椎茸 にんじん 油揚げ 煮干しだし 水 内臓をとった...
- 4,206
- 279
- 1
- 29
- 保存
こんにちは 今日の和おかずは切干大根の煮物です 切干大根は戻した時に出る戻し汁に...
材料: 切干大根にんじんミックス 水 無添加だしの素 醤油 みりん ...
- 2,267
- 118
- 1
- 1
- 保存
実家で晩ご飯です 牛肉の春巻き 切り昆布の煮物 鯵のたたき 冷たいかぼちゃのスー...
材料: なす ニラ こんにゃく 白味噌など 和がらし きび砂糖 酢 ...
- 2,144
- 115
- 1
- 17
- 保存
今日は娘の誕生日です オメデト PAN たいしたパーティもしませんが 笑 晩ご飯...
材料: オニオンソース 玉ねぎ 酒 みりん だし醤油 胡椒 レモン汁...
- 424
- 1
- 保存
勝手に夏野菜祭り第2弾 ネバネバゴーヤシリーズ新作 ら これめっちゃ美味しいんで...
材料: ゴーヤ オクラ ささみ ささみ用塩 酒 ゴーヤ用塩 だし醤油...
- 624
- 1
- 保存
こんにちは 昨日はたくさんつくフォトありがとうございました 今後もゆるっと続けて...
材料: 鯖水煮缶 大葉 玉ねぎスライス お好みで黒胡椒 一味など
- 5,284
- 205
- 32
- 64
- 保存
連休中に暴飲暴食した体重を リセットする私のダイエットメニュー 連休中の体重リセ...
材料: ささみ もやし しいたけ 舞茸 水 創味シャンタン オイスタ...
- 18,023
- 1
- 保存
アボカドと豆腐の組み合わせは 美容やダイエットにいいらしいです 豆腐は木綿を使っ...
材料: 木綿豆腐 アボカド しらたきご飯 米 しらたき
- 4,859
- 92
- 15
- 13
- 保存
