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Snapdishの料理写真:りんごとさつまいもの腸活ポタージュ🍠🍎

女性に人気✨

食物繊維が豊富で血糖値を上げにくく、腹持ちもバツグン☺

良質な炭水化物とビタミンやカリウムなどの微量栄養素がチャージできる、ダイエット中や腸活に嬉しいポタージュです。

サラリとしていて自然の甘さを感じるので、ダイエット中に甘いものが食べたいときや、食欲がない朝のエネルギーチャージにも🌳

温めても冷やしてもおいしくいただけます☺
りんごとさつまいもの腸活ポタージュ 女性に人気 食物繊維...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット ポタージュ さつまいも りんご
材料: さつまいも りんご バター 水 牛乳 生クリーム 塩 シナモ...
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Snapdishの料理写真:メイプルシュガースイートポテト
メイプルシュガースイートポテト
シュガートースト 簡単スイートポテト メープル スイートポテト レンチン 簡単
材料: さつまいも シュガートースト 牛乳
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Snapdishの料理写真:秋のミネストローネ
秋のミネストローネ
昆布でだしをとりました
材料: 水 昆布 たまねぎ ドライトマト 新しょうが かぼちゃ 牛蒡...
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Snapdishの料理写真:安納芋の栗きんとん〜砂糖使わず甘さ控えめ
安納芋の栗きんとん 砂糖使わず甘さ控えめ
安納芋は甘いので砂糖は入れず みりんと栗甘露煮のシロップだけで仕上げました なの...
材料: 安納芋 みりん 水 栗甘露煮 シロップ 栗甘露煮 実
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Snapdishの料理写真:アレを使って♬コスモドリア
アレを使って コスモドリア
こんにちは 娘とドリアの話をしていて ふとコスモドリアを思い出しました 外食する...
材料: 温かいご飯 鶏肉 塩 胡椒 酒 シーフードミックス 塩 胡椒...
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Snapdishの料理写真:蒸し野菜の温製サラダ
蒸し野菜の温製サラダ
さつまいも ニンジン 玉ねぎ アスパラガス ジャガイモ ねぎの野菜盛りだくさんサ...
材料: ねぎ アスパラガス ジャガイモ さつまいも 玉ねぎ ニンジン...
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Snapdishの料理写真:卵白消費さつまいもムースロール☆
卵白消費さつまいもムースロール
農家さんからの大量のさつまいも 新聞でくるんでても日持ちがそろそろやったんで ク...
材料: 卵白 グラニュー糖 さつまいもクリーム 生クリーム47 粉ゼ...
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Snapdishの料理写真:🌏『世界の食卓探検隊』【芋もち2種】
aya
世界の食卓探検隊 芋もち2種
シルクスイートを使った芋もちです この上品な甘さの芋にバター もち粉 はちみつを...
材料: シルクスイート もち粉 はちみつ バター スライスチーズ m...
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Snapdishの料理写真:秋鮭の揚げだし 冷製甘酢餡かけ
秋鮭の揚げだし 冷製甘酢餡かけ
塩麹に漬けた秋鮭を片栗粉をつけて揚げたものに舞茸 蓮根 枝豆を入れた冷たい甘酢餡...
材料: 秋鮭 赤ピーマン 獅子唐 サツマイモ 蓮根 舞茸 枝豆 茹で...
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Snapdishの料理写真:さつま芋パウンドケーキ🍠( '-' 🍠 )
さつま芋パウンドケーキ
余ったさつま芋で しっとりふわっふっわのパウンドケーキを作りました ホットケーキ...
材料: さつま芋 ホットケーキミックス 卵 牛乳 てんさい糖 トレハ...
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Snapdishの料理写真:さつま芋とゆでたまごのシーザーサラダ
♡ヘルシーに♡手作りシーザードレッシング♡
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ヘルシー 手作りドレッシング 焼き芋を作ったので栄養補給となるPFCサラダにして...
材料: ヘルシー 手作りシーザードレッシング マヨネーズ カロリーハ...
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Snapdishの料理写真:秋の酵素 仕込み中
秋の酵素 仕込み中
秋の野菜やフルーツ 穀物など 今回は43 2種の材料が揃っています 艸 大地の恵...
材料: 新鮮な多様種の野菜や果物 穀物など 白砂糖
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Snapdishの料理写真:スイートポテト
スイートポテト
さつまいも スイートポテト 生クリームなし 豆乳 節約料理 おかし作り 低脂肪
材料: さつまいも 豆乳 きび砂糖 塩 卵黄
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Snapdishの料理写真:炙りなんこつソーキの沖縄そば
炙りなんこつソーキの沖縄そば
さっぱり鰹ベースのスープと炙りソーキのメリハリを意識しました
材料: 作り方に書いてます
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