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Snapdishの料理写真:さばと野菜のおろし煮
さばと野菜のおろし煮
毎週木曜日は ベジたべる
材料: かぼちゃ 8mmスライス ごぼう ささがき 生しいたけ 1c...
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Snapdishの料理写真:🥚トロトロたまご🥚
トロトロたまご
トロトロたまご 我が家の定番の つ ごはんのうえにかけたら最高の一品 トロトロた...
材料: 甘酒しょうゆ麹 ザラメしょうゆ めんつゆ ねこぶだし 片栗粉...
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Snapdishの料理写真:みぞれ鍋
みぞれ鍋
男のヘルシー鍋
材料: 醤油 出汁 酒 みりん 長ネギ がんも 豆腐 舞茸 しいたけ...
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Snapdishの料理写真:炒飯弁当
炒飯弁当
ありあわせ おべんとう 中華 炒飯
材料: ハム 干し椎茸 あれば ねぎ ごはん 卵
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Snapdishの料理写真:豚味噌キムチ炒め
豚味噌キムチ炒め
こんばんは 夕食もモニターでいただいたお味噌を使いました もともと今日は豚キムチ...
材料: 豚薄切り肉 キムチ 玉ねぎ しいたけ しめじ ニラ 顆粒鶏が...
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Snapdishの料理写真:筍の卵炒め
筍の卵炒め
筍の時期に子供の頃から食べてきた炒めもの 今でも毎年1回は食べないと気が済まない...
材料: 茹で筍小サイズ1 2本 長ネギ1本 しいたけ3コ 小エビ1 ...
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Snapdishの料理写真:大豆のお肉de酸辣湯ごはん ⋈
大豆のお肉de酸辣湯ごはん
マルコメさんの 大豆のお肉フィレタイプで ボリューミーな 酸辣湯にしてみました ...
材料: 大豆のお肉フィレタイプ たけのこ水煮 にんじん しいたけ き...
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Snapdishの料理写真:ひじき煮☆
ひじき煮
たまに食べたくなって どっさり作ります 余りは お弁当用にします
材料: ひじき こんにゃく 大豆の水煮 にんじん 油揚げ 干ししいた...
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Snapdishの料理写真:体ポカポカ!サンラータン風スープ
体ポカポカ サンラータン風スープ
春雨を入れてヘルシーな主食として食べました 寒い季節にピッタリな体がポカポカする...
材料: 鶏もも肉 人参 しいたけ 長ねぎ 絹豆腐 春雨 水 鶏ガラス...
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Snapdishの料理写真:自家製福神漬けたっぷり混ぜこみ❣️カレーおにぎり🍙
自家製福神漬けたっぷり混ぜこみ カレーおにぎり
おにぎりアクション 駆け込み 今回も味付カレーパウダーを使って 作ってみました ...
材料: ごはん 味付カレーパウダー 自家製福神漬け 福神漬けの材料 ...
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Snapdishの料理写真:高野豆腐とお煮しめ
ma
高野豆腐とお煮しめ
出汁で煮て優しい味になった
材料: 乾燥しいたけ 大根 人参 じゃがいも 昆布だし カツオだし ...
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Snapdishの料理写真:ウーロン茶風味の蒸ししゃぶしゃぶʕ•̫͡•ʔ♬✧
ウーロン茶風味の蒸ししゃぶしゃぶ
仕事が立て続け 今週は簡単なお料理で乗り切りましたーっ 最後は またまた楽チン料...
材料: 豚の薄切り肉 キャベツ 玉ねぎ 人参 ネギ モヤシ しいたけ...
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Snapdishの料理写真:♡豆腐ひじきハンバーグ〜しそ風味〜💕💕
豆腐ひじきハンバーグ しそ風味
お肉を使わずお豆腐だけのヘルシーなハンバーグです
材料: 厚揚げ ひじき 人参 しそ しいたけ ひじきの戻し汁 塩 卵...
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Snapdishの料理写真:【たんぱく質も取れて洗い物楽チンな3品】
①こんにゃくとお麩の煮物
②菜っ葉と卵の塩炒め
③生しいたけステーキ

★料理が苦手です。分量はいつもテキトーです。みなさんの経験からお好みの分量でおねがいします。
たんぱく質も取れて洗い物楽チンな3品 こんにゃくとお麩の...
肉 魚を使うと油汚れが嫌ですよね 洗い物がラクだけどタンパク質もとれちゃうメニュ...
材料: 玉こんにゃく お麩 肉厚生しいたけ 菜っ葉 たまご めんつゆ...
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