今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー サーモンと菜の花のトマトソース ...
材料: 菜の花 茹でて3cm トマト缶 玉ねぎ スライス にんにく ...
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冷しゃぶサラダ ピリ辛ごまだれ ざる豆腐 白菜たっぷりの味噌汁 とろろごはん
材料: すりごま 砂糖 マヨ 醤油 酒 みりん 酒 コチュジャン
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ミキサー不要 レンジだけで作れるテリーヌです 鶏胸ひき肉とお豆腐で簡単 節約 混...
材料: 鶏ひき肉 胸 ゼラチン 水 牛乳 パン粉 生姜チューブ 水 ...
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高野豆腐のピザ やたら 千切りまよキャベツ 納豆 キムチ マヨ の組み合わせが ...
材料: 高野豆腐 千切りキャベツ 納豆 キムチ ハーフマヨネーズ シ...
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普段は白だしで鶏モモ肉と大根の乱切りを炒め煮する 我が家の定番メニュー レシピブ...
材料: 骨付き鶏もも肉 大根 しめじ 赤ピーマン オリーブオイル 洋...
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まずはオリオンビールをチキナーチャンプルつまみながら アンテナショップで買ってき...
材料: ゆし豆腐 又はおぼろ豆腐 鰹ダシ 味噌 塩
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鶏ムネを粗く刻み 水切りお豆腐と調味料を混ぜて 嵩増しや ヘルシーさも加え 丸め...
材料: 鶏ムネ 木綿豆腐 片栗粉 マヨネーズ 練りがらし ガーリック...
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