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Snapdishの料理写真:エッグスラット
エッグスラット
簡単で美味しい アレンジもたくさん出来そうです
材料: 卵 ジャガイモ ほうれん草 バター 牛乳 塩コショウ ローズ...
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Snapdishの料理写真:・ぶり大根



・鯛アラの汁
・ほうれん草のお浸し
・白米
・キュウリのごま油和え

今日の献立
ぶり大根 鯛アラの汁 ほうれん草のお浸し 白米 キュウリ...
先日買ったぶりアラが安かった あとは昨日の残りのスープとか副菜は適当に
材料: ぶりのアラ 酒 水 出汁のもと 三温糖 蜂蜜 大根二本
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Snapdishの料理写真:マリボーチーズとピクルスのトースト
マリボーチーズとピクルスのトースト
デンマークの伝統的なパンを使ったトーストです
材料: トレコンブロート じゃがいも 小   ヒュッゲ スライスチー...
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Snapdishの料理写真:擦りジャガシチュー
擦りジャガシチュー
とても濃厚なお味で楽しめます
材料: ジャガイモ 玉ねぎ オリーブオイル 牛乳 水 塩 胡椒 にん...
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Snapdishの料理写真:おからキーマカレー🍛🎶
おからキーマカレー
朝からカレーが食べたくて でもカロリー気になるし ということで おから入りのキー...
材料: 挽き肉 豚 牛 鶏何でも 生おから 玉ねぎ 人参 セロリ ニ...
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Snapdishの料理写真:ホワイトビーフストロガノフ
ホワイトビーフストロガノフ
お買い物に行けなかったので 冷蔵庫の物でお客様ランチ ごめんなさい でも和牛の良...
材料: 牛肉 玉ねぎ ジャガイモ カレーリーフ ローリエ ニンニク ...
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Snapdishの料理写真:炊飯器でホコホコ焼き芋~🍠
炊飯器でホコホコ焼き芋
芋ねーちゃん 集合 っっっ 習い事に行っとる間に 炊飯器にセットしてって 帰って...
材料: さつまいも 水
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Snapdishの料理写真:あったかシチュー
あったかシチュー
寒い日にはあったかシチューが最高です
材料: にんじん じゃがいも 玉ねぎ 豚肉 牛乳 シチューの素 サラ...
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Snapdishの料理写真:スチーマーで新じゃがの粒マスタード
スチーマーで新じゃがの粒マスタード
今日は新じゃがとスチーマーにて 粒マスタードと味噌 バター 香りも生唾もんですよ...
材料: 新じゃが1袋 20個位 粒マスタード大1 味噌大1 バター大...
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Snapdishの料理写真:ガツンと美味しいスパイスコロッケ
ガツンと美味しいスパイスコロッケ
おいしい世界ごはんパートナー ユウキ食品 コロッケ スパイスコロッケ ジャガイモ...
材料: ジャガイモ 卵 ズッキーニ MCスパイス21 クリスピースパ...
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Snapdishの料理写真:牛肉と長芋の甘辛炒め
牛肉と長芋の甘辛炒め
牛肉と長芋の甘辛炒め ご飯どろぼうな憎いやつです 長芋はサッと炒めたシャキシャキ...
材料: 牛肉 長芋 酒 醤油 みりん 砂糖 生姜すりおろし チューブ...
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Snapdishの料理写真:豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ

ホクホク感がたまらないキタアカリのポテトサラダ🎶

太りそうなイメージがあるジャガイモですが、実は糖質量は白米の半分✨

腹持ちも良く、カリウムやビタミンC、食物繊維が豊富なので、梅雨時の重だるいむくみやお通じの改善にも◎

栄養素を壊さないようにジャガイモは蒸し、ゆで卵と豆腐マヨでタンパク質を強化☺

栄養バランスが整えられる一品です🌳
豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ ホクホク感がたまらないキタア...
美容 ダイエット 腸活 ダイエット 和食 ポテトサラダ
材料: 絹ごし豆腐 リンゴ酢 塩 こしょう 粒マスタード またはから...
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Snapdishの料理写真:豆乳バージョン♡シチュー
豆乳バージョン シチュー
パン屋さんのベーグルを添えて
材料: 玉ねぎ 鶏胸肉 人参 じゃがいも 牛乳 豆乳 塩胡椒 ホワイ...
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Snapdishの料理写真:お家でフレンチ〜フレッシュな苺の前菜2品〜
お家でフレンチ フレッシュな苺の前菜2品
クリスマスっぽく チキンのほうれん草ソース和え マッシュポテト 苺のセルクル仕立...
材料: セルクル仕立て 苺 鶏もも肉 サラダ油 ほうれん草 じゃがい...
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