豚の生姜焼き用のお肉がたんまりあったので 縦横に並べてくるくる巻いて 全面を焼き...
材料: 豚の生姜焼き肉 生姜 コチュジャン 醤油 大根など
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ダイエット中の一人ランチに スープの素を使うので簡単 お野菜たっぷりとれてヘルシ...
材料: ごはん 水 牛乳 トマトスープのもと 好きな野菜 例 ミニト...
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今日は暖かい一日でした さっぱりしたものが食べたくなって 豚しゃぶにしました さ...
材料: 長芋 トマト きゅうり ドライマンゴー マンゴ...
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作り置きで簡単にヘルシーなダイエットメニューができちゃいます 隠し味のわさびがア...
材料: 薬膳スープで使ったチキン きゅうり キクラゲ 水で戻す 鷹の...
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昆布つゆと牛乳 柚子胡椒で大人な春パスタを作りました 春キャベツと新玉ねぎにスナ...
材料: 春キャベツ 新玉ねぎ サーモンなどの魚貝類 スナップエンドウ...
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三種のバターコーンおにぎりを作ってみました こういうのあったらいいなと思うものを...
材料: コーンご飯 バター 具材 塩こんぶ 明太 めんつゆ 大葉
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ヘルシーで栄養価の高い豆乳を使って ひんやりと冷たいスープでいただく 豆乳そうめ...
材料: そうめん 無調整豆乳 アサリのダシダ めんつゆ 塩 キムチ ...
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野菜料理 サラダ ルッコラ マッシュルーム トマト ひよこ豆 バルサミコ酢 ノン...
材料: ルッコラ よく洗い水気を切っておく マッシュルーム 薄切り ...
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買い物行ったら肉団子半額 やっぽーい 20個くらいはいってるから半分ずつくらい使...
材料: 春雨 肉団子 キャベツ えのき もやし 中華スープ 塩 胡麻...
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先に牛すじを 圧力鍋で 塩煮で 柔らかくし 常備野菜なんでもたくさんいれて 塩ポ...
材料: 牛すじ肉の塩煮の調味料 水4カップ 塩大さじ1 ポトフの調味...
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無水鍋 R のふたを鉄板代わりにして 漁師料理の ちゃんちゃん焼 を作ります ふ...
材料: 鮭切り身 キャベツ もやし にんじん ピーマン 玉ねぎ しい...
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