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Snapdishの料理写真:残り物お野菜の彩りパスタ
残り物お野菜の彩りパスタ
すみませんm m慣れてなくて 調理時間は15分です
材料: スパゲティ くし切りかぼちゃ 斜め薄切りした白ネギ 豆苗 厚...
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Snapdishの料理写真:豚バラおろしポン酢
豚バラおろしポン酢
おろし器なくしたので千切り大根 自分用レシピ書きました
材料: 豚バラ タマネギ 大根 小ネギ かいわれ大根や豆苗 塩 胡椒...
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Snapdishの料理写真:豆苗のナムル
豆苗のナムル
お昼ごはんの下準備の間に パパッと作りました 豆苗は安く手に入るし 調理も簡単な...
材料: 豆苗 胡麻油 味の素 白ごま 塩
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Snapdishの料理写真:豆苗とカニカマの塩麹和え

栄養価が高くてお財布に優しい豆苗。
けど、独特の青臭さが苦手…
という方に是非お試しいただきたい一品☺

シャキシャキ感がくせになり、お箸が止まりません😁

塩麹は、腸内環境を整え、代謝アップしてくれる作用があります✨

美肌効果も期待でき、美容やダイエットにも◎
豆苗とカニカマの塩麹和え 栄養価が高くてお財布に優しい豆...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 豆苗 かにかま ナムル 和え物 ...
材料: 豆苗 A 酒 塩 カニカマ B 塩麹 おろしにんにく ごま油...
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Snapdishの料理写真:とろーりチーズのグリルサンド🧀
とろーりチーズのグリルサンド
そのままでも美味しいトルティーヤですが フライパンで焼きました チーズも溶けて香...
材料: フラワートルティーヤ とろけるチーズ 豚バラ 塩麹 キャベツ...
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Snapdishの料理写真:豆苗炒め🌱🌱🌱
豆苗炒め
たまたま駅前のスーパーで豆苗を発見 しかも1個 58とかなりお買い得 中華料理屋...
材料: 豆苗 ニンニク ゴマ油 塩 胡椒 鶏ガラスープの素
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Snapdishの料理写真:エビと豆苗の蒸し焼き
エビと豆苗の蒸し焼き
あと 0 9kg 野菜室で豆苗が伸び切ってた 美容 ダイエット 焼く 炒め物
材料: 豆苗 エビ にんにくのみじん切り 酒 塩 片栗粉 鶏がらスー...
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Snapdishの料理写真:豆腐ピー味噌ダレの鮭ちゃんちゃん焼き
豆腐ピー味噌ダレの鮭ちゃんちゃん焼き
野菜もたっぷり食べれます 生の鮭は手に入りにくい時も 焼き魚用の塩鮭で作っちゃい...
材料: 鮭 生がいいが 塩鮭でも キャベツ 赤ピーマン 長ネギ アボ...
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Snapdishの料理写真:豆苗と豚肉の卵炒め
豆苗と豚肉の卵炒め
安くて 美味しくて 栄養も満点 豆苗は 根元を切ったものはお水につけて育てること...
材料: 豆苗 4パック 400g 豚こま切れ肉 200g 卵 4個 ...
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Snapdishの料理写真:野菜オムレツ
野菜オムレツ
余り物野菜でオムレツ 私は豆苗と玉ねぎを入れました アルミホイルで焼くことで油無...
材料: 野菜なんでも 卵 マヨネーズ
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Snapdishの料理写真:前回の柚子塩そぼろを使って😋
    白滝のそぼろ炒め🍴ŧ‹”ŧ‹”(●´ㅂ`●)ŧ‹”ŧ‹”
前回の柚子塩そぼろを使って 白滝のそぼろ炒め
先程の作りおきと白滝と豆苗を合わせた炒め物にしてみたよ 柚子塩そぼろが具にも味付...
材料: 柚子塩そぼろ 白滝 豆苗 ごま油 白炒りゴマ
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Snapdishの料理写真:新じゃが芋と鶏胸肉のおかずサラダ
新じゃが芋と鶏胸肉のおかずサラダ
少し前のスナップなのですが 新じゃが芋の季節の内にと思い レシピ投稿させていただ...
材料: じゃが芋 大 鶏胸肉 練わさび 砂糖 酢 醤油 豆苗 黒いり...
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Snapdishの料理写真:チキンの粒マスタードクリームパスタ
チキンの粒マスタードクリームパスタ
チーズも入って濃厚 プチトマトはフレッシュ
材料: 鶏もも肉 牛乳 生クリーム あれば 粒マスタード 粉末昆布だ...
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Snapdishの料理写真:鶏胸肉と舞茸の塩麹&塩昆布ホイル蒸し
鶏胸肉と舞茸の塩麹 塩昆布ホイル蒸し
うわー めちゃくちゃ美味しい 思いつきで作った割にはうまくいきましたー すだちを...
材料: 鶏胸肉 舞茸 豆苗 青じそ 三つ葉 すだち 塩麹 塩昆布 酒
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