- 87
- 1
- 保存
2021 1 20 予定外に帰りが遅くなったので 冷凍してたご飯でチャーハン あ...
材料: チャーハン ユッケジャン風スープ もやしのピリ辛和え イカと...
- 859
- 26
- 1
- 保存
今夜は旦那様飲み会 なのでダイエットチャンス o 冷やし担々麺風 しらたき 肉味...
材料: しらたき 豆乳 大豆のお肉 茄子 味噌 豆板醤 甜麺醤 しょ...
- 3,004
- 52
- 1
- 3
- 保存
今週の健康応援メニュー 栄養バランスを考えた丼メニュー 野菜と鶏の照焼き丼 鶏肉...
材料: 鶏もも肉 細切り 醤油 片栗粉 人参 細切り 小松菜 ざく切...
- 414
- 26
- 1
- 保存
- 763
- 37
- 1
- 1
- 保存
小松菜 溶き卵 李錦記オイスターソース 料理酒 にんにくのすりおろし 一味唐辛子...
材料: 小松菜 太くて長いやつ 溶き卵 李錦記オイスターソース にん...
- 129
- 130
- 1
- 3
- 保存
- 2,005
- 61
- 1
- 13
- 保存
フライパン一つの 簡単 時短メニュー にんにく風味が食欲をそそり 青梗菜が 美味...
材料: 青梗菜 油揚げ にんにく EVオリーブオイル ごま油でも ヤ...
- 1,539
- 159
- 9
- 21
- 保存
- 646
- 3
- 3
- 保存
