我が家は プチアスリートなので食事での栄養面には特に気を使ってます 最近気になる...
材料: 鶏胸肉のひき肉 玉ねぎ 人参 乾燥ひじき オリーブオイル パ...
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少し前に作ったお料理です 厚揚げを使って 水切り要らずの簡単がんもを作りました ...
材料: 厚揚げ 乾燥姫ひじき 人参 小 むきえび 水 薄口醤油 みり...
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おはようございます ご無沙汰しております ほんと投稿専門になっちゃってお伺いして...
材料: マグロ きゅうり ひじき乾燥 生姜すりおろし レモン汁 酢 ...
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鮮魚店を営むママ友から頂いた焼津産の鰯のたたきたてのすり身 つみれ汁にしようと思...
材料: いわしすり身 玉ねぎ 乾燥ひじき おろし生姜 片栗粉 砂糖 ...
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おからって 口の中でモサモサするから ちょっと と思いますが モサモサ感なしに仕...
材料: おから 鶏胸肉のひき肉 長ネギ 粗くみじん切り ひじき 卵 ...
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2人で食べるには多かった 旦那さんは大食いなので まぁ余ることないんですが 豆腐...
材料: 鶏ひき肉 豆腐 蓮根 乾燥ひじき 卵 パン粉 鶏ガラスープの...
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でこちゃん結婚おめでとう O そして赤ちゃんも本当に嬉しいね みんなみたいに可愛...
材料: 小松菜 人参 だし醤油 白だし 砂糖 しらす干し ひじき乾燥...
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ひなちゃん800投稿おめでとう o o o o 切り干し大好きなひなちゃんに 私...
材料: 乾燥切り干し大根 乾燥ひじき 豚コマ ニンジン 油揚げ長方形...
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主食 副菜 乳製品焼きおにぎり二つ 主食 副菜 主菜 乳製品 焼きおにぎり1つ ...
材料: 炊いたご飯 お醤油 バター 本だし みりん 小松菜 あればシ...
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久しぶりにひじきの生を買ってきたので シンプルに生姜煮しました この秋は 抜け毛...
材料: 生ひじき 水 あんみつさんの万能つゆ 醤油 みりん お酒 き...
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なーみちゃん開催の 秋のOSF 始まりました あ 始まっております 出遅れごめん...
材料: 乾燥ひじき にんじん うす揚げ 大豆水煮 しょうゆ 砂糖 酒...
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こんにちは キッチンに来てくださり有難うございます 私のダイエットの強い味方 お...
材料: 乾燥ひじき 人参 蓮根 おからパウダー 醤油 酒 みりん 砂...
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暑い日が続きますねー ノ お弁当に おかずにも頭を悩ませる季節です お弁当のおか...
材料: 芽ひじき 乾燥 リケンのノンオイルしそドレッシング 黒酢 砂...
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ウマすぎる 和風胡麻マヨポテサラ キタ いつものポテサラを和風味に 変身させたよ...
材料: じゃがいも キュウリ 玉ねぎ カニカマ 乾燥ひじき マヨネー...
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