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鉄分補給に ほうれん草とひじきのマヨポンサラダ 常備菜に作っておいて お弁当に入...
材料: 生ひじき 人参 ほうれん草 ごま油 ツナ缶 マヨネーズ ポン...
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鶏肉とトマトと玉ねぎをケチャップで煮て ご飯にかけてみました っ c 余り野菜の...
材料: 鶏肉 トマト 玉ねぎ しめじ 白ご飯 余り野菜 今回は 水 ...
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こんにちは 梅雨入りしても暑い日がありますよね 汗かきながら作るときもありますが...
材料: ほうれん草 しらす 鰹パック ポン酢醤油 創味シャンタン 粉...
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ハヤトウリのいろんな食べ方研究中です 今夜はソムタム 近所のイオンでは青パパイヤ...
材料: ハヤトウリ 人参 ミニトマト にんにく みじん切り ピーナッ...
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春菊の美味しい季節です お味噌汁に入れたり ごま和え 辛子和え お鍋に入れたりな...
材料: 春菊 にんじん すりごま 醤油 砂糖 ごま油 中華スープの素
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前回投稿のきのこと鮭の炊き込みご飯の上にのせる予定で 仕込んでいた醤油漬けのいく...
材料: 米 水 エリンギ これうまつゆ もって菊甘酢漬け 大葉 いく...
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昨年のヘルシー麺コンテストの優秀作品の提供3回目です 今日は 鶏の柚子胡椒おろし...
材料: 中華麺 鶏もも肉 塩 酒 サラダ油 しめじ 小房に分ける ほ...
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ケチャップではなくて マヨネーズとお醤油を使うことで より糖質を押さえたメニュー...
材料: 油揚げ お野菜はお好みで ベーコンやソーセージ マヨネーズ ...
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ファルファッレはグラタンに合いますね ベーコン香る オーブントースターで パスタ...
材料: ショートパスタ 玉ねぎ ベーコン ほうれん草 バター 小麦粉...
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