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Snapdishの料理写真:今話題の酢しょうが☆内蔵脂肪が落ちました〜
@sa
今話題の酢しょうが 内蔵脂肪が落ちました
美容と健康に効果絶大
材料: 生姜 黒酢 はちみつ
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Snapdishの料理写真:薬膳★鶏手羽中とはとむぎのナンプラー煮込み
薬膳 鶏手羽中とはとむぎのナンプラー煮込み
春の薬膳にぴったりの 美肌 煮込み
材料: 鶏手羽中 はとむぎ 玉ねぎ 香菜 塩 粗びき黒こしょう オリ...
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Snapdishの料理写真:今話題の材料てんこ盛り☆「キヌア入りダブルチョコレートブラウニー」
今話題の材料てんこ盛り キヌア入りダブルチョコレートブラ...
話題のキヌア ココナッツオイルに 抗酸化作用やむくみ改善のメープルシロップ アン...
材料: 炊いたキヌア 薄力粉 ダークチョコレート ココナッツオイル ...
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Snapdishの料理写真:薬膳★粕汁
薬膳 粕汁
酒粕 ミトコンドリアを強化する最強食材 と鮭 抗酸化力の高い魚 1 の組み合わせ...
材料: 平性  大根 平性  人参 温性  長ネギ 寒性  ごぼう ...
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Snapdishの料理写真:かぼちゃの月見団子🌕️
かぼちゃの月見団子
まだまだ厳しい残暑が続いておりますが 中秋の名月 皆さんご覧になりましたか 風情...
材料: かぼちゃ 皮を剥く 白玉粉 水 砂糖 たれ 醤油 みりん グ...
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Snapdishの料理写真:豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ

ホクホク感がたまらないキタアカリのポテトサラダ🎶

太りそうなイメージがあるジャガイモですが、実は糖質量は白米の半分✨

腹持ちも良く、カリウムやビタミンC、食物繊維が豊富なので、梅雨時の重だるいむくみやお通じの改善にも◎

栄養素を壊さないようにジャガイモは蒸し、ゆで卵と豆腐マヨでタンパク質を強化☺

栄養バランスが整えられる一品です🌳
豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ ホクホク感がたまらないキタア...
美容 ダイエット 腸活 ダイエット 和食 ポテトサラダ
材料: 絹ごし豆腐 リンゴ酢 塩 こしょう 粒マスタード またはから...
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Snapdishの料理写真:シナモンシュガーバナナトースト♡
シナモンシュガーバナナトースト
5分もかからず作れますし 洗い物も増えません 180kcalくらいしかないのに ...
材料: 食パン バナナ 砂糖 シナモン
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Snapdishの料理写真:ターメリックラテ(ゴールデンミルク)
〜話題沸騰最強ラテ〜
ターメリックラテ ゴールデンミルク 話題沸騰最強ラテ
朝日が眩し 海外でも人気ラテ 豆乳 ココナッツミルク ウコン シナモン 生姜 カ...
材料: 豆乳 ココナッツミルク ウコン シナモン 生姜 カルダモン ...
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Snapdishの料理写真:ココナッツミルク鍋
ココナッツミルク鍋
クリーミーな味わいが美味しいココナッツミルクは リンと鉄分が多く含まれ貧血予防や...
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Snapdishの料理写真:簡単☆フレッシュ柚子の蜂蜜(砂糖)漬け
簡単 フレッシュ柚子の蜂蜜 砂糖 漬け
柚子の季節に 毎年作っている 柚子の蜂蜜漬け 柚子の砂糖漬け 柚子を刻んで 蜂蜜...
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Snapdishの料理写真:真っ黒バナナ救出②  バナナ酢
真っ黒バナナ救出 バナナ酢
 
材料: バナナ 黒糖 リンゴ酢
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Snapdishの料理写真:突然食べたくなる火曜日の唐揚げ弁当♡
突然食べたくなる火曜日の唐揚げ弁当
朝から鉄瓶でお湯を沸かして 白湯を飲んでおります 鉄分補給にもなると言われており...
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Snapdishの料理写真:定番☆フレッシュ柚子の蜂蜜(砂糖)漬け
定番 フレッシュ柚子の蜂蜜 砂糖 漬け
毎年作ってる 柚子の蜂蜜漬け 柚子の砂糖漬け 漬けた翌日には とろ として食べら...
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Snapdishの料理写真:鶏のさっぱり南蛮漬け
鶏のさっぱり南蛮漬け
もちろんお酢多め この前テレビでやってたんだけど ピーマンってタネとワタに栄養あ...
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